Dette japanske ord skal være din nye hudplejefilosofi (og livet)

Du er kyndig i dansk kunst hygge; du har længe siden KonMari-ed din lejlighed. Det er unødvendigt at sige, at vores kollektive, stadigt voksende besættelse med wellness kender ingen grænser - i disse dage importerer vi selvforbedringsstrategier fra hele verden.

Det er nok fordi vi erkender, at vi har en masse at lære i denne henseende, især fra kulturer, der perfektionerede deres velvære traditioner for århundreder siden. Og de af os, der kæmper for at finde fred og mindfulness i en verden, der bevæger sig i breakneck tempo, kunne helt sikkert stå for at se på den japanske livsstil som den ultimative inspiration for balance.

Det traditionelle ægteskab og den moderne verden er i det væsentlige MO bag Tatcha, det kult-fave japanske hudplejemærke (som måske lige så godt har et permanent sted i Byrdie's ikke-eksisterende Beauty Hall of Fame). Ved at udforme smukke formler, der arbejder hårdt, men gør rituelle hudpleje desto mere beroligende og dejlige, søger grundlægger Victoria Tsai at bevise, at mindfulness og multitasking ikke nødvendigvis gensidigt udelukker ting. Tatchas produkter er afslappende og gennemsyret i japansk tradition, men de er også meget effektive - en vindende kombination for den travle moderne kvinde.

Så med denne filosofi i tankerne var Tsai glad for at afsløre en række enkle japanske koncepter, som kun kan inspirere dig til at leve dit bedste liv nogensinde - hvis du ikke i det mindste får dig igennem resten af ​​din arbejdsuge. Fortsæt med at læse for ni japanske strategier for at blive centreret, uanset hvor overfyldt ugens dagsorden allerede ser.

Tatcha Water Cream $ 68

"Ban-Nej"

Hvad det betyder: All-purpose og all-mighty.

"[Det betyder] Dine ting skal arbejde hårdt for dig, så du ikke behøver at arbejde så hårdt, siger Tsai, der tilføjer, at dette koncept var inspirationen til Tatchas helt nye Water Cream, der fungerer som både en anti-aging behandling og dyb fugtighedscreme. Det er en filosofi at overveje at udvide til andre aspekter af dit travle liv også. For eksempel i stedet for at meditere og logge gym tid, prøv at gøre begge på samme tid: Find en træning, der holder dig opmærksom og centreret mens udøver din krop.

"Wabi-Sabi"

Hvad det betyder: Ufuldkommenheder gør tingene mere unikke.

"Vi kan så ofte føle balancen ved et ønske om at gøre hver eneste ting perfekt, i arbejde og i livet," siger Tsai. "Denne filosofi lærer os at omfavne fejlene. Tilberedning af et måltid til en elsket behøver ikke at være Instagram-værdig - en afskåret plade eller en skæv sushi-rulle gør det kun mere værd. "Fra et skønhedsmæssigt synspunkt er nogle gange de" ufuldkomne "indbyggede udseende den mest interessante (og mest "dig").

"Ichi-go, ichi-e"

Hvad det betyder: Bare dette ene øjeblik, en gang i livet.

Det er ligesom YOLO men på et interpersonelt niveau. "Dette ord erindrer os om værdien af ​​hver interaktion, vi har, "siger Tsai." Der er måder at multitaske samtidig med at vi kan bruge tid sammen med de mennesker, vi er interesserede i. I stedet for at tage et arbejdsopkald, mens du laver middag, indhente en ven eller en elsket mens du hugger grøntsager."

"Omakase"

Hvad det betyder: Stol på andre.

Interessant nok er dette ord mest almindeligt på sushi barer. "Når du bestiller, giver det kokkenmyndigheden mulighed for at lave hvad de vil have til den pris, de sætter", forklarer Tsai. Men tag den lektion til at gå: "I livet minder det os om at stole på og læne på de mennesker, der omgiver os, for at hjælpe os med at opnå det, vi skal gøre," hun siger.

"Kaizen"

Hvad det betyder: Lav små, kontinuerlige forbedringer.

Den ultimative modgift til at "bide off mere end du kan tygge" kaizen minder os om at tage en pause og øve tålmodighed, når vi går ud for at nå vores mål. "Det er meget nemmere at multitaske, når du arbejder på små ændringer i retning af et mål snarere end at forsøge at opnå noget radikalt, "siger Tsai.

"Shankankan"

Hvad det betyder: Der er skønhed i at tage din tid.

"Det er nemt for os at skynde os igennem vores arbejde og gøre det til en række tankeløse bestræbelser," siger Tsai. Shankanan minder os om at være opmærksom og taknemmelig for rejsen.

"Nyunanshin"

Hvad det betyder: Har et fleksibelt sind.

I kampsport er eleverne instrueret til at øve sig nyunanshin så deres sind er åbne og modtagelige for nye læresætninger. Resten af ​​os kan sikkert også lære af denne følelse af fleksibilitet. "Der er altid mere effektive eller bedre måder at fuldføre opgaven ved hånden, så det er vigtigt at søge nye perspektiver, "siger tsai.

"Chisoku"

Hvad det betyder: Ved, når nok er nok.

Samfundet gør det helt sikkert, at vi vil have efter ting - faktisk er denne evige tilstand af menneskelig utilfredshed afgørende for det gamle Zen-princip. (I buddhismen er lyst en form for lidelse, og at slippe af det lyst er et tegn på højere bevidsthed.) "Det er op til os at vide, hvornår man skal tilfredse," siger Tsai. "Det kan være let at tabe os selv i en flurry af arbejde, men chisoku minder os om at vide, hvornår vores arbejde er færdigt, så vi kan gå væk og nyde andre ting.'

"Yataiki"

Hvad det betyder: Find glæde i små ting

'Selv når opgaverne synes tankeløse, er der måder at gøre dem opløftende til,"siger Tsai." Tillad dig selv at bemærke blomsterens skønhed, mens du løber eller lyden af ​​din yndlingssang, mens du arbejder. "Det er et lignende begreb til Beginners Mind, som er et vigtigt tip til at mestre opmærksomt spisning.

På den note, tjek de fire mest værdifulde skønhedstips, en Byrdie-redaktør hentede fra sin japanske bedstemor.