Kvinder over 80 dele deres bedste skønhedstips

På Byrdie snakker vi langsomt om, hvordan vi holder vores hud, krop og sind ungdommelig. Typisk er de tips vi rapporterer kommer fra eksperter i deres 30'erne og 40'erne. Men som interessen for hjernens sundhed, lang levetid og livslang wellness øges, er vi blevet inspireret til at søge råd på nye steder.

Ifølge WorldLifeExpectancy.com er den gennemsnitlige forventede levetid for en amerikansk kvinde 78,6 år. (Det overraskende er, at de længstlevende amerikanske kvinder bor i Hawaii.) Men der er en forskel mellem at leve længe og leve godt. Som skønhed og sundhed aficionados, er vores mål at få mest muligt ud af hvert år, vi har (og at se godt ud, mens vi er i det).

For at finde ud af, hvordan man opnår dette, konsulterede vi fire kvinder, der har levet lykkeligt og sundt i otte årtier eller mere. Vi spurgte disse imponerende 80- og 90-somethings at afsløre deres skønheds- og sundhedshemmeligheder, så vi kunne stjæle dem så hurtigt som muligt. Bliv rullet for at lære at blive ung for evigt, ifølge kvinder over 80 år!

1. Flyt din krop hver dag (men skub den ikke for hårdt)

"Jeg plejede at gå meget som en ung pige. Nu er det noget, jeg skal gøre hver dag for at holde alt i gang. Heldigvis har jeg en pool, og jeg træner i det mindst to gange om ugen." - Anita, 81

"Træn beskedent! Du er ikke længere i dine teenagere." - Liliane, 90

Toms Natural Metallic Linen Kvinder Del Rey Sneaker $ 79

2. Omgiv dig med ungdommelige mennesker

"Det er meget vigtigt at have tætte venner med hvem du kan tale frit. Opdrage venner, der er mindst 15 til 20 år yngre end dig, hvis du er i 80'erne og ældre." - Liliane

"Jeg forsøger at holde firmaet med positive mennesker og være åben for nye ideer. Undervurder aldrig gode venner og stærke familiebånd. De er meget vigtige." - Anita

3. Brug altid naturlige hudplejeprodukter

"At være fra Iran lærte min mor altid at bruge naturlige produkter som en del af min skønhedsrutine. Jeg bruger også rent rosenvand (det samme jeg bruger, når jeg laver rose og kardemomme kager!) Med en bomuldskugle over hele mit ansigt, nakke og décolleté som en naturlig toner. " - Ferri, 80

Elma og Sana 100% Ren Marokkansk Rose Vand $ 13 $ 7

4. Udøve dit sind hele tiden

"Jeg laver et punkt at lære noget nyt hver dag for at holde min hjerne stimuleret. En af de måder jeg gør dette på er med NY Times daglige krydsord. Jeg har appen på min iPad, og det udfordrer mig meget. Jeg må undertiden kigge ind i korsordordlisten, hvis jeg sidder fast, men det hjælper mig med at finde svaret, hvilket bidrager til at lære noget nyt. Jeg har lige lært i dag, at Aloe Blacc er navnet på kunstneren af en sang, jeg nyder! "- Shirley, 80

"Hold intellektuelt aktiv ved at deltage i foredrag om emner, der interesserer dig og læs så ofte som muligt." - Liliane

"Jeg elsker at lave gåder specielt kryptogrammer!" - Anita

The New York Times Mandag til Fredag Nem at Tøve Krydsord $ 8

5. Bliv aktiv i dit fællesskab

"Min kirkeaktivitet er speciel for mig. Jeg er en international formand for Katolske Kvinderåd i min by. Vi gør det meste velgørende arbejde og mødes to gange om måneden. Mine hænder bevæger os hver dag ved at sy i små kjoler til missioner eller hækling til hjemløse eller gøre baby hatte til en nonne i New York. " - Anita

"Frivilligt, da du vil møde mennesker, der har lignende interesser." - Liliane

6. Rens og fugt din hud hver nat

"En af de vigtigste skønhedshemmeligheder i enhver alder er fugtgivende dagligt og før sengetid. Og aldrig gå i seng med makeup på!" - Anita

"Hver nat bruger jeg mandelolie til at fjerne min øjenmakeup. Den er hydrering og god til huden, men får også arbejdet, mens jeg er en mild fjerner." - Ferri