Et åbent brev til mit krop: Jeg elsker dig, men nogle gange har jeg stadig hader dig

Eksperter vurderer, at omkring 8 millioner mennesker i USA lider under en spiseforstyrrelse - og det er ikke engang at nævne den lange, hårde genoprettelsesproces eller den voldsomme misforståelse af disse problemer i vores kultur. Som en nøgle til Eating Disorder Awareness Week (26. februar til 4. marts) vil vi være med nogle af vores mest tankevækkende indhold på body image, diæt og den stigma og skam, som millioner af kvinder beskæftiger sig med hver dag basis. Frem for alt ved du, at du ikke er alene - og hvis du har brug for hjælp og ikke ved, hvor du skal begynde, skal du nå ud til hotline på National Eating Disorders Association på (800) 931-2237.

Jeg var nede i Miami til byens årlige svømmehelg, da en velkendt følelse krøb op og vævede sig sammen med hver ounce i min krop. Jeg kiggede på et billede af mig selv og følte min hud kravle. Som en kvinde på den bedre ende af hendes spiseforstyrrelsesgendannelse, havde jeg ikke følt udløst som sådan i et stykke tid.

Swiping gennem foto efter foto, følte jeg pangs af frygt kolliderer med skyld i denne bizarre følelsesmæssige cocktail jeg tvunget mig til at sluge. For resten af ​​turen blev mit sind vaklende mellem at føle mig ubehageligt i min krop og forlegen. Jeg tillod disse tanker at invadere mit rum. Jeg beratedede mig selv for at føle mig dårlig. Med hver passerende tanke, Jeg sank dybere og dybere ind i denne skamme spiral - ikke for vej min krop kiggede, men for ikke at elske det alligevel.

Usikkerhed og angst lever stadig og trækker vejret ind i min krop. Jeg ville lyve hvis jeg argumenterede for, at de ikke gjorde det.

Blandet med alle de velmenende, selvtillidstimulerende, kropspositive retorik ligger en ofte glemt sandhed: Ubetinget at elske din krop er svært, uanset omstændighederne. Bevægelsen er absolut positiv - normaliserende cellulite (som 90% af kvinderne har det), der giver plads til mere end en praktisk sammensat kropstype og diskuterer mad og motion på en måde, der er baseret på selvkærlighed. Men denne velmenende messaging kan blive udelukkende, hvis du faktisk har usikkerhed.

Det er endnu en umulig standard til at måle dig selv, kun denne gang er det klædt op som "inspirerende". Hvis vi forkynder accept, har vi også brug for tilladelse til en off-day.

Jeg har arbejdet gennem et årti med kropsspørgsmål og endelig landede i et positivt rum. Jeg har det godt med mig selv og mine dele på en måde, jeg aldrig troede, jeg ville igen. Men usikkerhed og angst lever stadig og trækker vejret ind i min krop. Jeg ville lyve hvis jeg argumenterede for, at de ikke gjorde det. Og det skal være okay. Jeg har lov til at tone op eller spise sundere som en måde at føle sig godt om, hvordan jeg ser ud. Jeg har lov til at føle mig om min krop på en tur til Miami. Det faktum, at selvoptagelse ikke kommer let for mig, gør mig ikke mindre forpligtet til at opretholde et positivt legeme billede.

Jeg er god til at afstå fra kontrol de fleste dage, så jeg kan leve fri for dom og sammenligning. Men det kommer fra mange år med at genkende og håndtere mine dybtgående problemer med vægt. Ikke alle har haft den mulighed. Så jeg antager, hvad jeg siger, er du lov til at lande et sted imellem. Du kan være en mester for kropspositivitet, selvom du nogle gange ønsker, at du så anderledes ud i en badedragt. De to er ikke gensidigt udelukkende. Du er menneskelig, og enten ekstrem vil aldrig gøre dig glad.

Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort den 21. august 2017.