5 effektive måder at håndtere eksem, ifølge en hudlæge

Når eksem blusser op, kan det være utroligt ubehageligt og nogle gange endda smertefuldt. Så mange ting kan klare det, at vide at håndtere det kan være afgørende at redde dig selv fra ubehag, forlegenhed og ren ulejlighed. Vi nåede ud til Rachel Nazarian, MD, af Schweiger Dermatology Group i New York City for at give hende anbefalinger for, hvordan man kan slippe af eksem.

"Eksem, også kaldet atopisk dermatitis, refererer til en tilstand, hvor hudens følsomhed får det til let at blive betændt og irriteret," siger nazariere, der forklarer, at der er mange daglige ting, der kan forårsage eksem at blusse op. "Fælles årsager til blusser er vask med varmt vand, hårde overfladeaktive stoffer eller skummende rensemidler og parfume og dufte", lister hun. "Ofte finder personer med eksem, at selv milde daglige produkter, såsom vaskemiddel og sæbe, kan blusse deres hud."

Tag korte, lunkne brusere."Jeg anbefaler normalt, at alle mine patienter tager korte, lunken brusere", forklarer Nazarian. Undgå ekstreme temperaturer eller overskydende tid i vandet kan reducere din chance for at irritere huden.

Kun vask bakterier-huse områder af kroppen.Nazariere anbefaler kun at vaske bakterier, der ligger i kroppen, "sådan armhulen, ljummen og fødderne" for at begrænse mængden af ​​kontakt med andre områder af huden, der kan blive betændt ved vask. "Jeg opfordrer alle mine patienter til at bruge Dove Sensitive Skin Beauty Bar ($ 5), som er hydratiserende, blid og indeholder ingen parfume."

Brug Vanicream. "Efter brusen anbefaler jeg, at mine patienter bruger en creme kaldet Vanicream Moisturizing Skin Cream ($ 13), som er meget blid og hjælper med at forbedre hudstyrken," siger Nazarian.

Moisturize. "Fukt med en fugtighedscreme, der hjælper med at forbedre hudens styrke og tilstand," foreslår nazister.

Skift alle vaskemidler og blødgørere. Som en endelig forsigtighed siger Nazarianen, at hun anbefaler patienter "skifte alle deres vaskemidler og blødgørere til følsomme hudtyper, hvilket betyder, at de ikke indeholder tilsatte dufte eller balsam."

Lær mere om eksem og fem andre hudforhold.