Jeg er skyld i min selvpleje og wellness rutine til min forholds status

Jeg er mere aktiv

Når jeg er i et forhold, er der ingen måde, jeg trækker mig ud af min varme seng (det er som en sky) lørdag formiddag. Jeg elsker at snooze. Jeg elsker at være hyggeligt. Jeg elsker at gøre det med en anden person ved siden af ​​mig. Men det er så meget nemmere at gøre det til min morgen yoga klasse, når det bare er mig i seng. Min praksis hjælper med at lindre angst, giver mulighed for en dybere krops-forbindelse, og er den eneste rigtige øvelse, jeg får hele ugen. Fokusering af min opmærksomhed indad giver mulighed for reel, nødvendig introspektion hver lørdag formiddag, og når jeg ser nogen, bedre eller værre, er jeg så meget mindre tilbøjelig til at gøre det der.

"Jeg bemærkede et ekstremt skift i to ting efter min sammenbrud: mængden af ​​frygtelig musik, jeg lyttede til på Spotify og mine træningspleje og selvomsorgsvaner," siger Faith. "Efter at den første tidevandsbølge af tristhed slog sig, fandt jeg mig selv tilmeldt til ClassPass og går til yoga igen for første gang i måneder. Jeg indså, at dette var stereotyp efter-breakup opførsel, men selv da kunne jeg ikke benægte den følelse af empowerment jeg oplevede; Jeg har siden holdt op med vanen."

Jeg spiser sundere

"Jeg finder ud af, at mænd og kvinder i relationer skal være mere fleksible når det kommer til at spise, sove og arbejde, delvis fordi de skal overveje en andens dagsorden," bemærker Diller. "Når vi kun har vores eget køleskab til lager, alarm til at indstille, og træningsprogrammer til at holde, har vi tendens til at forblive mere disciplinerede. Når relationer er nye, går disciplin ofte ud af vinduet."

Det er sikkert. For mig personligt er der ikke noget sjovt med at bestille en salat på en dato. Jeg er klar over, at ikke alle vil være enige med mig i det, men jeg ville så meget hellere slå op på et sjovt dim sum-sted eller få en god burger end bekymre dig om at holde på en sund spiseplan, mens jeg forsøger at flirte. Det er bare sjovere på den måde. Når jeg laver eller bestiller mad til mig selv, finder jeg dog, at jeg holder fast i planen uden så mange tøven eller trang.

Jeg har mere tid til at sidde og tale

Naturligvis opretholdes dine relationer med venner og familie stadig, når du er i et engageret forhold. På ingen måde bliver jeg bashing forelsket. Men jeg finder, når jeg har en S.O., jeg er vant til at sende dem alle sjove meme jeg kommer på tværs af, fortæller dem hver tilfældig tanke og gør de ting med andre lidt mindre.

Men det er vigtigt at opretholde disse relationer og give dem tid og opmærksomhed. En undersøgelse udført på Harvard Medical School fandt detjo flere venner kvinder har, desto mere sandsynligt er de at føle indhold i deres liv. Faktisk kan resultater fra undersøgelsen afsløre, at mangel på venner kan være så skadeligt for dit helbred som at være overvægtige eller ryge cigaretter.

Jeg har det godt, når jeg er alene

At være "alene" har ofte en negativ konnotation, ligesom den tid føles tom og trist. Og selvfølgelig har jeg følt den måde, min konsekvente single status har lært mig, hvordan man står på egen hånd med styrke. Jeg bruger tid, og jeg er selvstændig på en måde, som jeg ikke har været i fortiden. Jeg elsker også at være med mennesker, men det føles at give mulighed for at vågne op og tilbringe en hel dag at gøre ting bare for at gøre mig glad. Ingen kompromiser, ingen argumenter, bare uforstyrret lyksalighed.