Hvordan jeg overgik til en naturlig skønhedsrutine

Vælg en: makeup, hud eller hår

Min bane var hår → hud → makeup, og bare at vælge et aspekt af min rutine at fokusere på ad gangen har været en leg. Det hjalp også med at jeg startede med den nemmeste del af min rutine, da jeg kun bruger to eller tre produkter på mit hår til at begynde med. Efter at jeg havde besluttet, at jeg var færdig med en pok, ville jeg ikke ødelægge flere måneder af detox i løbet af få dage, så jeg valgte meget ren shampoo og balsam formuleret kun med ingredienser, jeg anerkendte (af Rahua, hvis du undrer dig over, hvilket jeg stadig stærkt anbefaler).

Når jeg var sikker på mit hår rutine, flyttede jeg videre til huden, hvilket kun var lidt sværere på grund af det større volumen af produkter. Jeg er i øjeblikket stadig på makeup, som har været den største udfordring.

Få uddannet

Dit endelige mål er at behandle et produktmærke, som du ville have en ernæringsetiket, og det betyder at vide præcis, hvad man skal kigge efter og hvad man skal undgå. Læs om fælles og kontroversielle ingredienser (vi har en praktisk vejledning til dig) og hvad de små symboler under ingredienslisten betyder. Tag nogle af dine egne produkter, og begynd at sammenligne notater. Du behøver ikke at forpligte sig til at smide dem ud eller endda købe produkter, der er 100% naturlige: Bare brug for at læse etiketter, når du handler, og prøv at vælge produkter med så få lovovertrædere som muligt.

En anden stor hudpleje-specifik ressource er Adina Grigore's Hudrens ($ 15), som har en masse af denne info plus en meget informeret (men håndterbar) vejledning til afgiftning af din hud. (Alvorligt - du finder det på alle Byrdie-redaktørens bogreol.)

(Og kender falsk reklame, når du ser det.)

Vidste du ordet "naturligt" ikke er reguleret af FDA? Det betyder, at ethvert mærke kan sætte ordet på et produkt, uanset hvad det faktisk indeholder. Mange produkter vil annoncere sig selv som "naturlige" eller som "indeholdende planteingredienser" - og selvom de måske rent faktisk indeholder et plantederivat eller to, er disse ingredienser opført sammen med en række syntetiske stoffer. "Økologisk" er lidt mere reguleret, men indikerer ikke nødvendigvis, at hver enkelt ingrediens i produktet er certificeret organisk - normalt er det en vis procentdel.

Det er her din nyfundne viden om ingredienser vil komme til nytte. (Og hvis alt andet fejler, dyrk et mærke online før du køber.)

Start langsomt

Ud over at fokusere på bare hår, makeup eller hudpleje, skal du bryde det yderligere ned ved at tage det produkt for produkt, en ad gangen. En del af denne proces bemærker, hvordan du reagerer på forskellige ingredienser og formler, og det er meget sværere, når du forsøger at udnytte flere ting på én gang.

Begynd at notere dine yndlingsmærker og ingredienser

Hvis du er klar over, at heksehasel eller jojobaolie gør underværker for din hudfugtighed, så hvorfor ikke kigge efter flere produkter med hovedrollen i den ingrediens? Skønheden i naturlige ingredienser er, at det er meget nemmere at finde ud af, hvad der virker for dig. Tag en lignende tilgang til mærker: Jeg har en bred vifte i min skønhed arsenal, men der er et par favoritter, som jeg plejer at komme tilbage til igen og igen.

Tag en holistisk tilgang

Du vil blive forbløffet over, hvor meget din kost påvirker din hud og dit hår. Igen, hvor langt du går, er op til dig, men når du begynder at prøve flere plantebaserede produkter, overvej at udvide den tankegang til hvad du spiser også. Visse fødevarer, som sukker og mejeri, kan forårsage kaos på vores hud, hvilket kan skævre resultaterne af din nyfundne skønhedstilgang. Få din daglige fyldning af antioxidantfyldte grøntsager og sunde fedtstoffer, når du kan. (Undersøgelse af det store marked for indtagelige skønhedsprodukter kan heller ikke skade.)