Videnskaben siger en mere glas vin en dag kan afkorte dit liv med 30 minutter

Vin har reddet dagen for mig så mange gange. Plus hver anden dag føles det som om jeg læser en ny undersøgelse om vinens sundhedsmæssige fordele. Mange undersøgelser siger, at rødvin kan reducere risikoen for hjertesygdomme, diabetes, leverproblemer og andre tilstande. En kvinde sagde endda at drikke vin før sengetid hjalp hendes vægttab rejse. En nyere undersøgelse offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry siger, at antioxidanterne, der findes i rødvin, kan bidrage til at forhindre bakterier i at holde fast i vores tandkød, der kan føre til hulrum og plaque.

Det er svært at stole på, om vin er så stor for dig, når modstridende studier pop op hver anden dag om dens sundhedsmæssige virkninger på din krop. Så klar til en anden undersøgelse?

I dagens vinnyheder fortæller den nylige forskning, der blev offentliggjort i The Lancet, at et ekstra glas, du måske hengiver i hver dag, kan forkorte dit levetid med 30 minutter. Jeg ved, jeg tager det også i. Denne undersøgelse er specifikt rettet mod 40-årige, der overskrider deres grænse på 175 milliliter glas vin om ugen (ca. fem glas) eller fem ølplukkere, som ifølge denne forskning rent faktisk skærer deres levetid med en halv time hver gang. Hvis du konsekvent har et ekstra glas, øger det dine chancer for at opleve alvorlige sundhedsmæssige forhold som et slagtilfælde, en brudt arterie, hjertesvigt og muligvis død.

Undersøgelsen konkluderer også, at hvis en 40-årig forbruger dobbelt mængden, svarende til tre glas vin pr. Nat, kan det skære to år fra din forventede levetid og være lige så sundhedsskadelig som at ryge to cigaretter. Tænk på det som sådan: Hver enhed skærer 15 minutter fra dit liv væk. Skræmmende. Der var også en undersøgelseskomponent, der viste, at omkring halvdelen af ​​deltagerne drikker mere end 100 g vin om ugen.

Det er klart, at der er en stor misforståelse om vin, der skal ryddes op. Drikke vin i moderation er ikke dårligt for dig, men at "et ekstra glas" med jævne mellemrum du behandler dig selv, kunne faktisk være skadeligt i det lange løb. Det er sjovt, når du tænker på den sunde track record af rødvin og hvordan to briller virker som en konservativ mængde vin i disse dage. I al alvorlighed er det tid til at genoverveje forbrugende vin som dette, selvom du ikke er tæt på 40-det handler om at tage forebyggende handlinger, så du kan leve dit sunde og bedste liv i de kommende år.