5 Praktisk medicinske drikkevarer, når du føler dig forkølet
Indholdsfortegnelse:
Koldt og influenzasæson er over os, hvilket betyder, at der aldrig har været en bedre tid til at genopbygge din tesamling. Lægemidler har været i spil i tusinder af år og kan stadig være et fantastisk alternativ eller supplement til over-the-counter meds. Uanset om du leder efter energiniveauer eller lindrer søvnproblemer naturligvis, kan te bruges til at løse en lang række sundhedsproblemer, og at afhjælpe forkølelsen er helt sikkert på listen. Til sund, naturlig kuldeaflastning anbefaler vi at lægge på en kedel, hygge sig med din yndlings krus og tilsæt en af disse te til en forkølelse til dit spisekammer.
Ginger Tea
Ginger har kraftfulde sundhedsmæssige fordele, når det kommer til betændelse, fordøjelsesbesvær og kvalme, der skyldes en stor del af stoffet gingerol. Det er en af de bedste ingredienser til naturlig immunsystem støtte, hvilket gør ginger te en af de bedste te til en forkølelse. Det er ofte parret med gurkemeje, en anden urt med mange sundhedsmæssige fordele.
Licorice Tea
Til et dobbelt angreb på din kolde indeholder lakridsrod antimikrobielle og antivirale egenskaber, der yder immunsystemunderstøttelse, mens lethed i halsen øger halsen. Lakris te kan også hjælpe med at bekæmpe virkningerne af overbelastning, hvilket er specielt godt, hvis du oplever hoste. Prøv tre-licorice te fra Pukka til et mildt sødt, men sukkerfrit koldt middel.
Pebermynte te
Ligesom lakrids er pebermynte en glimrende ingrediens til at lette hoste og bidrage til at løse slimbuildingen, der ofte kommer med forkølelse. Menthol-en naturlig komponent af pebermynte-er en veletableret decongestant, hvilket gør pebermynte til en af de bedste te til en forkølelse. Vælg et organisk valg som denne pebermynte te fra to blade og en bud.
Grøn te
Sundhedsfordelene ved grøn te har været godt dokumenteret i årevis (tak, Harvard), og et stærkt immunsystem er bestemt noget, du kan tilføje til listen. Udover at behandle kolde symptomer, når du har dem, kan grøn te bidrage til at reducere kroppens modtagelighed mod infektioner og vira, der skyldes en stor del af dets antioxidantindhold. Dobbel din indsats med denne økologiske grønne gingerte fra traditionelle medicinske midler. Bare pas på at undgå koffeinforbrug for sent på dagen, da en god nats søvn også er en vigtig del af at komme over din kolde.
Eucalyptus te
Nogle af de bedste te til forkølelse er dem, der omfatter eukalyptus. Brugt af aboriginale grupper i Australien i århundreder, kan eukalyptus bruges til at behandle forkølelse, feber og åndedrætssygdomme. Vi anbefaler denne bronchial wellness te fra Gaia Urter, som også indeholder sunde doser lakrids og pebermynte.
Forhåbentlig hjælper ovennævnte te med at lindre dine symptomer, men når du er i tvivl, skal du altid kontrollere din læge for kold lindring.
Nu, hvis du får noget hvile, er dit problem, vi kender også de bedste te til søvn.
