6 måder at være lykkeligere og sundere i det nye år

Så snart det sidste stykke konfetti er fejet op efter nytårsaften festiviteter, er der kun én ting i vores sind: vores beslutninger. Mens vi ikke er imod at tage lidt tid til at reflektere over de seneste 365 dage og sætte hensigter i 2018, er trykket på at skabe årlige mål intimiderende for nogle og helt skræmmende for de fleste. Så i år siger vi farvel til en lang liste med vaner at bryde, hobbyer at samle op og kost til at prøve og erstatte det med det enkle mål at gøre mere af, hvad der gør os lykkelige.

Da vi ikke kan bruge alle vores tid på at få massage på stranden, mens vi spiser sushi (suk), udfordrer vi os selv til at dedikere en time om ugen til at gøre mere af det, vi elsker. Tænk på det som at erstatte happy hour med glædelig tid, hvor du egoistisk vælger at bruge din tid. Lyder lidt fantastisk, ikke? Hvis dit sind ikke allerede er oversvømmet med ideer, bad vi redaktørerne på vores team om at dele, hvordan de vil tilbringe deres glædelig tid. Fra faktisk tager en hel times frokostpause til overskriften til yoga i søde nye JoyLab gear fra Target, har de fået nogle ideer, som allerede får os til at føle sig temmelig sikre på 2018.

Føles du, at du fortjener lidt "mig tid" i det kommende år? Nedenfor læses seks ideer om hvordan man bruger det.

Christie Calucchia, assisterende redaktør på MyDomaine

"Jeg vil prøve at presse i mindst en yoga-session hver uge, om det er en klasse i studiet eller endda hjemme før arbejde. Jeg føler mig altid fantastisk bagefter!"

Caitie Schlisserman, Senior Beauty Editor på Byrdie, Branded Content

"Jeg er kommet til at indse, at der ikke er nogen skade i at prioritere 'mig tid'. Derfor har jeg lavet et mål om at have en nat om ugen hvor jeg afbryder (som i ingen telefon eller tv), smid på ansigtsmaske, og dykke ind i en bog eller et magasin. Selv om det kun er i 30 eller 45 minutter, kan jeg gøre noget, som jeg vil gøre uden afbrydelser - hvad kunne det være bedre end det?"

Kelsey Clark, Livsstilsnyhedsredaktør på MyDomaine

"En af mine beslutninger er at begynde at danse igen - jeg var danser i gymnasiet, og det var sådan en stress-lindrende, tillidsskabende aktivitet for mig. Mens mine færdigheder helt sikkert er faldet i årenes løb, har jeg lovet at tage en sjov danseklasse eller to i nytår for både mit mentale og fysiske helbred."

Nayiri Mampourian, Senior Fashion Editor på Who Wear, Branded Content

"Jeg vil give mine øjne (og sind) en pause ved at afbryde en time hver dag i frokosten. Med min telefon væk og være fysisk væk fra mit skrivebord, lærer jeg at være i det øjeblik, hvor jeg er ude i verden og forhåbentlig kan lære at stoppe og lugte roserne."

Michaela Bushkin, Associate Editor, Branded Content

"I stedet for at få mine veninder sammen til ugentlige middag datoer, skal jeg begynde at planlægge træningstimer efter træning. Jeg får se min gruppe og sved ud min dag-win-win."

Gabrielle Savoie, redaktør på MyDomaine

"I år vil jeg give tilbage og være mere engageret i mit fællesskab, så jeg sætter en time om måneden for at være mere socialt og politisk aktiv. Uanset om det hjælper på et hjemløst hus, donerer til en lokal velgørenhed eller hjælper en grund til social forandring, tror jeg at vende udad for at hjælpe andre er den bedste form for tilfredsstillelse."