The Best Yoga Retreats til Zen ud dit liv

Der er ingen benægtelse, at en regelmæssig (eller endog lejlighedsvis) yoga praksis giver nogle alvorlige sundhedsmæssige fordele, når det kommer til både vores følelsesmæssige og fysiske velbefindende. Ja, en 60-sekunders stolpose føles ikke nødvendigvis så behagelig som, siger, ligger foran vores tv hele dagen, men den følelse postvinyasa? euforisk. Hvilket fik os til at tænke … Hvis vi føler det fantastisk efter blot 60 minutter, ville det ikke være en yoga retræte (også en hel weekend eller uge!) Føler sig næsten livsforandrende? Vi gjorde nogle undersøgelser, og tilsyneladende i verden af ​​yoga tilbagetrækninger er mere mere.

Tænk på en yoga tilbagetog som en opgraderet ferie. Mens du normalt kan føle opblødt, udtømt og lidt værre for slid efter at du har lyst på ferie, som fyldt med cocktails, fedtede fødevarer eller en for mange sukkerbelastede afkom, efter en yoga tilbagetog, vil du nok føle dig lettere og meget mere energisk. Ud over at tage flere yogaklasser om dagen, med vandreture, massage og meditationer serveret à la carte, kan du også fylde din tallerken med super-sund billetpris (tænk måltider, der er økologiske, vegetariske og bæredygtige).

Kombineret med kendte yoga instruktører, at-dø-for steder (alvorligt, vælg din gift), og muligheden for nogle alvorlige selvrefleksioner, foreslår vi at reservere en tur ASAP.

Fra Californien til Arizona, fortsæt læsning for at se yoga retreats Team Byrdie kan ikke stoppe med at kaste over.

Montana

Hvis ordene "rustik komfort" taler til dig, kig ikke længere end Feathered Pipe Ranch til den ultimative yoga retræte oplevelse. Cozy nuzzled i Montana Rockies og omgivet af maleriske landskaber og dyreliv er det "en af ​​de ældste centre for bevidst leve- og yoga tilbagetog i landet", ifølge ranchens hjemmeside. Plus, det tilbyder creme de la crème i form af en foryngende atmosfære og erfarne instruktører, som vil lede dig gennem guidet meditation, yoga terapi og opmærksomhed.

Prisinterval: $ 1500 til $ 2000 i syv dage

Island

Gletschere, hot springs, vandfald … Kan du bede om en mere lækker indstilling, mens du praktiserer din Downward-Facing Dog og Warrior II udgør? Set i majestætisk Island kombinerer denne fantastiske yoga retræte fra Yogascapes en intim wellness oplevelse med inspirerende mad, eventyr og selvfølgelig masser af yoga. En fantastisk mulighed for yogier, der elsker at udforske, rejser denne otte-dages yoga retræte til tre forskellige steder. Du starter din rejse i syd (for at opfylde din kvote af gletschere og isbjerge) før du tager dig til den pulserende hovedstad i Reykjavík.

Prisinterval: $ 3500 til $ 4500 i otte dage

Italien

Kaliyogas syv-dages yoga retreats er rødt i Ashtanga vinyasa, og de er perfekte til dem, der ønsker at udvikle en mere bevidst og nysgerrig praksis, hvilket gør det til en god mulighed for både begyndere og avancerede yogier. Kritikere har rost det mangfoldige udvalg af aktiviteter (ernæringsforedrag, guidede meditationer og dyb vejrtrækninger) i tillæg til de fantastiske faciliteter som en smuk pool, infrarød sauna og vegetabilske retter. Åh, og alt foregår i det italienske landskab.

Prisinterval: $ 1000 til $ 1600 i syv dage

Skotland

Hvis du ønsker at falde fra nettet, er det skotske højland ikke et dårligt sted at lande. Luksuriøst beliggende i Skotlands rullende bakker (og omgivet af lochs, floder og skove), skaber det eventyrlige Ecoyoga Center den ultimative kulisse for et yoga tilbagetog. Her er hvad du kan forvente: opvarmede gulve, træ udendørs boblebad og nogle af de mest erfarne yoga instruktører i verden.

Prisinterval: $ 650 til $ 800 i fem dage

Californien

En destination, der er kendt for sin samling af berømthedsbesøgende, Calistoga i Napa, Californien, er den drømmeste indstilling til jording af din yoga-praksis og giver dig tid til at nulstille dine intentioner, reflektere og forbinde med miljøet. Med en betagende og afsondret atmosfære tilbyder Mayacamas Ranch yoga retreats året rundt, så du har masser af muligheder for at få din wellness-løsning.

Prisinterval: tilgængelig på forespørgsel

Mexico

Ja, Mexico er kendt for sine mange turister og college forårsbrydere, men det turkise vand og de hvide sandstrande gør det også et fantastisk sted at få din zen på. Og som det viser sig, er eksperter helt enige. Jordan Younger, skaberen af ​​The Balanced Blonde og vært af Sjæl i brand podcast, fortalte os, at hun på en yoga tilbagetog i Prana Del Mar oplevede nogle livsskiftende epiphanies: "Når du kan komme væk fra livets dagligdags støj og være omgivet af beroligende yin, kommunal yogisk energi, enorm og fantastisk Skift kan ske."

Prisinterval: $ 1500 til $ 2200 i fem til syv dage

Massachusetts

Kripalu R & R ligger i Berkshires og giver dig mulighed for virkelig at tilpasse din yoga retræte oplevelse. Fra workshops til vandreture til yoga klasser, kan du tilbringe dine dage, men du kan lide. Uanset om du er på udkig efter at skulpturere en slankere fysik med endeløs yoga eller rydde op med din kost med nyttige ernæringsforslag fra Kripalu R & R-teamet, er dette tilbagetog en fantastisk måde at forkæle din indre yogi på.

Prisinterval: $ 1000 til $ 2000 i syv dage