Bekræftet: Dette er, hvordan australske kvinder bliver så pasform

Australske kvinder: hvorfor synes de så meget lykkeligere end vi amerikanere gør? Er det deres smukke strande? Deres evige solskin? At alle er naturligt blonde?

Vi har et par Aussies her hos Byrdie L.A., og de er nogle af mine yndlingsfolk af mange grunde, ikke mindst hvor deres dejlige chill vibes er. Denne Aussie easygoingness synes at informere alle aspekter af livsstil inkluderet. For eksempel, når man bliver spurgt om at opsummere forskellen mellem hvordan LA-piger og Aussies nærmer sig fitness, sagde Sacha Strebe (redaktør for vores søsters websted MyDomaine): "I LA er folk virkelig i fitness, men mere med hensyn til tendenser, og folk er mere ind i gymnastiksalen.

Mens i Australien er fitness mere af en livsstil. "Med andre ord, mens vi amerikanere skal udøve denne helt stressede, neurotiske ting, har Aussies en legitim sund holdning til det hele. (Jeg sagde det, ikke Sacha.)

Når det kommer til fitness, har vi meget at lære af vores søstre i syd, og det er præcis det vi taler om i dag. Fortsæt med at rulle for at lære, hvordan australske kvinder kommer i form på den sane, afbalancerede måde!

1. Tag din træning udenfor, når det er muligt

2. Opret enkle fitness ritualer, du kan gøre hver dag

3.Tænk på motion som noget du gør for din lykke så meget som dit helbred

4. Tilpas din fitness rutine, fordi alles krop er anderledes

5. Find en træning der gør dig så glad, at du bliver afhængig af det

6. Overvæld ikke din krop med for mange ting på en gang

7. Behandl ernæring med en sans for humor

Skønhedskokken Renser Inner Beauty Powder $ 65

L'Urv Nautical og Nice Peek A Boo Crop $ 59

Kora Organics Foryngende fod Balm $ 19

Næste: Læs om den vanedannende smertefulde pilates teknik, der sparker L.A. piger sutter (på en god måde).