12 måder at bruge cannabis på for en mindre smertefuld periode
Indholdsfortegnelse:
- CBD + THC dekodet
- Hvordan virker de?
- So-Cannabis for PMS
- Professionelle tanker om produkter
- PMS Product Picks
Her er den ærlige for godhed sandheden af det: Jeg er ikke ekspert på cannabis til PMS. Faktisk er jeg ikke ekspert på cannabis generelt. Og selvom jeg kunne skylde det på grund af, at jeg voksede op i en tilstand, hvor rygning af ukrudtsbekæmpelse var ulovlig (ikke det, der stoppede nogen), har jeg det mere at gøre med den ene gang i Amsterdam, når jeg efter en forbavsende kraftig plads kage (bemærk: "Cake" kunne faktisk have været flertallet), jeg vågnede næste morgen højt som en drage, fortsatte med at gå vild i de brostensbelagte gader i Leiden, fortsatte med at tage det forkerte tog * ikke * til lufthavnen, og dermed i sidste ende savnet mit fly tilbage til Galway, Irland, hvor jeg levede på det tidspunkt.
Jeg var ar. Og som min første gang eksperimenterede med de ting, det var det ikke, skal vi sige det ideelle. Så hurtigt fremad fire år senere, og her bor jeg i Los Angeles (hvor man tager et hit er som normalt som at bringe din hund i Whole Foods) med en dårlig smag i min mund for at ukrudt meget un-Angeleno for at sige mildt.
Men det var forud for sidste måned, da jeg havde en interessant, out-of-the-box mulighed for at tage en rundvisning i MedMen-en førende L.A. cannabis management og investeringsfirma med premium retail steder i hele Los Angeles og Southern California. Målet: at slukke dispensarens velfødte afgrøde af cannabisinfunderede wellnessprodukter. (Hvis du har brug for et mentalt visuelt, er det i grunden Apple-butikken på marihuana og marihuanainfunderede produkter.) Og se og se, jeg fandt den glitrende guldminde af cannabisberigede produkter til at hjælpe med PMS, som, mens det ikke var mit oprindelige mål var alligevel en udfordrende trend.
Så da ingen, jeg kender, især har en smertefuld periode, tog jeg nogle noter og talte til eksperterne. Kan CBD- og THC-rige produkter udløse lindring når det kommer til PMS-symptomer? Og måske mere vigtigt, anbefaler fagfolk på sundhedsområdet dem? Jeg var nysgerrig, og ærligt, jeg troede du ville være også. Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvad eksperter tænker på cannabis til PMS, og hvis du bor i en tilstand, hvor marihuana legaliseres, hvilke produkter vi (og medarbejderne hos MedMen) mener burde være øverst på din tids ønskeseddel.
CBD + THC dekodet
Ifølge eksperterne hos MedMen er der mere end 100 forskellige kemiske forbindelser i cannabis kaldet cannabinoider - alle stjernerne er tetrahydrocannabinol (THC) og cannabidiol (CBD). "THC er det psykoaktive element, der producerer følelser af eufori eller" højt ", fortæller en af de officielle talsmænd for mig, mens CBD er forbundet med nogle af de mere medicinske og reparative virkninger, såsom nedsat inflammation, smertelindring, angst reduktion og forbedret søvn. "CBD er blevet videnskabeligt vist for at øge niveauet af anandamid, en neurotransmitter og det vigtigste cannabinoid, der produceres af den menneskelige krop, hvilket kan reducere smerte og betændelse og kan også øge adenosinniveauer, en anden neurotransmitter, som spiller en central rolle i betændelse, "siger MedMen.
Hvordan virker de?
Men hvad sker der netop i kroppen, efter at begge forbindelser er indtaget? Og på en mere specifik note, hvordan har noget af dette at gøre med svækkende PMS symptomer som kramper, søvnløshed, angst og lignende? Nå, det er her, hvor det bliver videnskabeligt (dvs. kompliceret og interessant), så jeg nåede ud til Adam Friedman, MD, FAAD, på George Washington School of Medicine and Health Sciences.
Efter at have bekræftet mig, at de mest kendte og mest undersøgte cannabinoider er tetrahydrocannabinol (THC) og cannabidiol (CBD), dør Friedman direkte ind i forbindelsens videnskab - præcis hvad jeg længtes efter midt i verdens skumle hvirvel af stigmas, foreninger, og udtalelser om emnet marihuana (og om det har et lovligt sted i vores sundhedssystem og hverdagen).
"Interessant var det undersøgelsen af marihuana, der oprindeligt førte til den banebrydende opdagelse af det humane endocannabinoid-system (dvs. vi laver vores helt egne cannabinoider og receptorer til dem, som udgør et ekstraordinært biologisk netværk, der spiller en rolle i alt fra fornemmelser af smerte og kløe til humør, betændelse regulering og sårheling). Det er i hovedsagen guldstjernen af stoffer, "siger Friedman. Men vent, der er mere.
THC og CBD har meget forskellige egenskaber, idet de selektivt går efter hver af de respektive endocannabinoidreceptorer i kroppen, CB1 og CB2. CB1 findes i hele det centrale nervesystem, hvorfor THC gør sine ting, når de røges eller spises. "Tænk på det på denne måde", siger Friedman: "Cannabinoid receptorer er til stede i smerte kredsløb fra de perifere sensoriske nerveender (fingerspidser) helt op til hjernen og derved påvirker transmissionen og fortolkningen af fornemmelser som smerte og kløe.
CB2-receptorer findes imidlertid alle gennem immunsystemet. "Det er netop derfor, siger han, at stoffet er meget elsket og rost for dets evne til at styre betændelse og sårheling. Og siden CBD går efter at en bestemt receptor, det mangler de psykoaktive virkninger, der almindeligvis tilskrives marihuana.
"Vi lærer mere om disse receptorer hver dag, og det er muligt, at aktiveringen af enten kan have en lignende virkning på smerte, bare gennem forskellige mekanismer," fortsætter Friedman. "Derfor bruger mange af undersøgelserne hos dyr og de få hos mennesker en kombination af både THC og CBD for at opnå en optimal effekt afhængigt af indikationen." (Således indeholder de fleste af de cannabisinfunderede produkter på markedet mindst en lille smule af begge.)
So-Cannabis for PMS
"Cannabis- og CBD-infunderede produkter er den næste store udvikling inden for reproduktiv sundhed, fordi de er så effektive og relativt sikre i koncentrationerne i mange kommercielle produkter, fortæller neurovidenskabelig og holistisk wellnessekspert Leigh Winters mig. Hovednøglen: Kvaliteten og indkøb af produkterne spiller en stor rolle i dets sikkerhed og evne til at hjælpe med PMS-symptomer. "Sandheden er, at den lettelse du kan forvente virkelig afhænger af produktets kvalitet. Hvis du har uudholdelig kramper, kan CBD-produkter afhjælpe de smertefulde udbrud af sårende smerter, der efterlader dig uproduktive og ude af stand til at fokusere på noget andet. CBD har været demonstreret for at fremme muskelafslapning, samtidig med at du reducerer stress og betændelse. I løbet af få minutter med at bruge et aktuelt produkt eller indtagelse vil du føle lindring. "
Og mens nogle vestlige medicinske eksperter stadig er meget udebords, (en OBGYN udtrykkeligt siger til mig, at hun aldrig vil anbefale brugen af cannabis til periodisk lindring, da menstruation er en inflammatorisk proces og derfor antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er: Nonsteroidal anti- inflammatorisk stof) er det optimale lægemiddel af valg), det er et synspunkt (mens det stadig er retfærdigt og gyldigt), der synes at repræsentere mindretallet.
Igen, Friedman, som er usædvanligt velbevandret i det * ofte * grå område, giver nogle ekspertise: "Interessant er der absolut bevis for, at kvinder med svær kramper forbundet med endometriose har et forringet endocannabinoid system. Hvilke undersøgere viste, at de med svær smerte faktisk havde lavere eksponering af endocannabinoidreceptorerne sammenlignet med dem med mild smerte, og til gengæld churned ud højere niveauer af endocannabinoider for at kompensere (for dårligt det havde ringe virkning).
Dette tyder på, at cannabinoider er vigtige i forvaltningen af menstruationssmerter. " Oversat: Dette kunne forklare, hvorfor nogle kvinder kan have mere smertefuld kramper end andre. Men igen er det kun et stykke af puslespillet.
Med det i tankerne nedbryder Friedman CBD's PMS-fordele en smule mere eksplicit:
1. Som en antiinflammatorisk kan CBD begrænse graden af betændelse og hævelse, som begge kan føre til smerte.
2. CBD påvirker specifikke temperaturregulerende nerveceptorer kaldet vanilloidreceptorer (TRPV), hvorved den derefter kan desensibilisere smerte nervefibre.
Professionelle tanker om produkter
Som du måske ved (eller som du snart vil finde ud af), kan du få en pæn krone af høj kvalitet og pålideligt fremstillede cannabisprodukter. Så er det det værd? For at få en videnskabelig og medicinsk mening om bekymringen, spurgte jeg både Winters og Friedman hvilke (hvis nogen) former for cannabisinfunderede produkter, de ville anbefale til PMS-lettelse. Konsensus: Ja, cannabis berigede produkter kan helt sikkert bruges til PMS. Gnidningen: nogle kan have mere effektivitet end andre.
"Jeg anbefaler altid en tidsbegrænset CBD-tinktur, fordi det er let at integrere i en eksisterende rutine og effektiv", fortæller Winters. "Selv om der er en uheldig mangel på kliniske data, der studerer disse nye formuleringer og produkter, synes tinkturer at blive anekdotisk vinde blandt alle produkttilbud. Mange tinkturer kommer med specifikke instruktioner, men du kan enten lægge nogle få dråber under tungen eller tilføje en dråberende nogle gange mere) til et glas vand eller te. Jeg er også en stor fan af aktuelt CBD salve, som du kan massere på underlivet.
Aflastningen af en aktuel creme eller salve vil sandsynligvis ikke være så umiddelbar som en tinktur, men en mild massage kan i høj grad forbedre ubehag. Efter min mening er juryen ud på "ukrudt tampon", indtil der er foretaget flere undersøgelser af de spormængder THC, det indeholder, og hvordan kroppen reagerer på langvarig brug. "Godt at vide. Men i betragtning af at topicals dominerer markedet, for så vidt som cannabisinfunderede smertestillende produkter går, er de virkelig mindre effektive? Friedman uddyber.
"Først og fremmest har mange af CBD-indeholdende cremer andre videnskabeligt bevist analgetiske forbindelser som mentol, kamfer og capsaicin, så det er svært at vide, hvad der gør den tunge løft. For det andet har vi en god mængde dyr data, men ikke mange menneskelige undersøgelser, hvor der er tale om topikalt anvendte cannabinoider. Så for at være ærlig, hvem der skal kende uden den kliniske videnskab, fortæller Friedman os. Når det er sagt, beroliger han os denne type behandlinger (igen hvis det er af høj kvalitet og troværdigt) helt sikkert ikke vil skade dig, og det er værd at eksperimentere, hvis du er interesseret i en alternativ måde at behandle PMS symptomer på.
(Og bor i en stat eller region, hvor disse typer produkter legitimeres, selvfølgelig.)
Alt i alt og trods det faktum, at tabuet omkring marihuana måske er stærkere end mange gerne vil synes fremtiden at være temmelig lyst medicinske, og som begge eksperter bekræfter, er viden kraft.
"Jeg tror forbrugeren har mere magt, så han eller hun forstår," siger Friedman. "Der er uudnyttet potentiale, der skal udforskes, og forbrugeren bør gerne tilskynde lokale, føderale og industrielle kilder til at dykke dybere for fuldt ud at belyse, hvordan man bedst kan bruge disse medicinske agenter.
"Alle har en anden mening om CBD og THC, men tidevandet er helt sikkert vendt, da flere mennesker og medicinske virksomheder er kommet for at acceptere den medicinske komponent i cannabis sativa-planten," vindere bekræfter. "CBD er ikke ugress-disse produkter vil ikke få dig højt. Planter kan helbrede, men de kan også skade. Altid rådføre sig med en læge eller plantelæge, før du prøver noget cannabisbaseret produkt, eller hvis du har en bivirkning, men ja, sundhedsparadigmaerne ændrer sig definitivt på emnet, "konkluderer hun.
Så med en bedre forståelse af cannabis og dens anvendelse til PMS under vores bælter, troede vi, det ville være sjovt at spørge eksperterne hos MedMen, hvad deres mest solgte produkter er i en mindre smertefuld periode. Og mens flertallet ikke er tilgængeligt for at købe online (medmindre produktet er afledt af "landbrugshamp", som ikke teknisk set betragtes som "marihuana" i henhold til lov om kontrollerede stoffer), kan du finde dem hos din lokale MedMen-butik eller utallige andre dispensarer rundt om i USA
PMS Product Picks
Rig på CBD, giver denne bekvemme dropper dig en pålidelig dosering (se venligst mærkeets hjælpsomme vejledning her) og en nem måde at tabe PMS-smertelindring i din morgenmagi eller drikkevare.
Ekspert og videnskabeligt formuleret af Ph.D.kemikere og indeholder kun den bedste (læse: premium) kvalitetshamp, Sagely's Relief & Recovery kapsler er vandopløselige og tilbyder meget biotilgængelige former for både organisk gurkemeje og CBD til hurtig og rasende absorption. Hver kapsel har 10 mg CBD, og hvis det tages dagligt, kan det hjælpe med at bremse spændinger, betændelse og smerte. Så når din periode når sit højdepunkt af smerte, kan det føles mere håndterbart, og du kan bare være i stand til at fortsætte med dit daglige liv, der føles som et normalt menneske.
Denne ekstra kraftige kropssprøjte har en sød og beroligende køleskønhed, der giver hurtig-som-lyn smertelindring perfekt til dem, der lider af PMS-inducerede kramper. Det er praktisk optimalt for alle hudtyper, bekvemt mellemstore og fagligt afbalanceret en lille procentdel cannabis med andre naturlige botaniske smertestillende midler som arnica, enebær, pebermynte og fed. Sprøjt simpelthen en til to pumper af tåge på dit målrettede område, og vent nogle få sekunder, før det tørrer.
En anden MedMen-topsælger har denne lunefulde bad bombe en vanedannende citrusdrug, og takket være en ekspert infusion af CBD ekstrakt (og andre hudforstærkere som kokos og æteriske olier) kan den udlåne en hjælpende hånd til beroligende angst og smerte (som synes at nå toppen, når tante Flo kommer til byen).
Decadent mørk chokolade (masser af det) og vores periode går sammen som jordnøddesmør og gelé - det er en vindende, ingen-brainer kombination. Så fortsæt og tilføj 90mg THC, og du har nået et andet niveau af lyksalighed helt. Indtast Défoncé (oversat til "stoned" på fransk), en bougie og uimodståelig cannabis-infunderet chocolatier-nedsættelsesperiode er kvalme for kvinder overalt (eller i det mindste for dem der får store krav.) MedMen anbefaler sin "Dark +" iteration, som kan prale med 90 mg THC og 81% ren kakao.
Prøv bare at begrænse dit forbrug - med 18 stk. Pr. Stang får du ca. 5 mg THC pr. Bid. (En sand test af selvkontrol, vi ved.)
Nøjagtigt da du aldrig troede, du aldrig ville se en vapingpenne på Byrdie, så er vi her. (Alt for at forhindre smerter i perioden, selvfølgelig.) Men på trods af deres måske øjenbrynskendende omdømme kan disse CBD-kuglepenne fra DomPen fungere godt til smertestyring og infunderes med brugerdefinerede blandinger af helt naturlige terpener.
Anti-inflammatorisk, beroligende og meget effektiv i smertelindring (så stor for irriterende PMS-symptomer), er Kikoko's Sympa-te højt i CBD og føles dybest set som en massage i en kop. Du skal bare brygge som du ville med enhver anden te, og efter 60 sekunder kan cannabis være helt opløst. Også køligt: I modsætning til andre masser af andre cannabisinfunderede drikkevarer er der ikke behov for yderligere ingredienser til at aktivere te. Andre smag noter omfatter ingefær, gurkemeje, appelsinskal, sort peber, stjerneanis, kanel og lakridsrod for yderligere antiinflammatoriske fordele.
Og hvis du har spørgsmål, har mærket en stor FAQ-sektion.
Takket være Epsom-salt fra farmakologisk kvalitet, abrikoskernelolie, avocadoolie, jojobaolie, E-vitamin, aloe vera, æteriske olier, og åh, sunde cannabis, er dette ikke dit gennemsnitlige bad suges. Vi anbefaler stærkt, at det kommer den tid i måneden, hvor du føler dig særdeles krampet og ophidset, da dens medicinske cannabis fremmer afslapning og ja, episk smertelindring. (Plus, det har en lækker, varm og woodsy duft.)
Hvis du er på markedet for en hårdførende aktuel, der har potentiale til at tilbyde smertestillende timer, kan denne helt naturlige botaniske balsam være en god mulighed. Det er beriget med hydratiserende kokosolie og den prisbelønnede 3: 1 ratio formulering har mere end 400 mg cannabinoider pr. Krukke.
Ja, det kan være dyrt, men hvis du er en, der lider af PMS-induceret kramper og kropssmerter, føles denne ekstrastyrke glutenfri eliksir himmelsk for onde muskler og de gange, for når det føles som om der er en fremmed indeni du. Det er fagligt formuleret med 100mg CBD, og hver målt pumpe vil dispensere 1ml lotion indeholdende 2mg CBD til perfekt dosering. Åh, og det lugter også som salvie, mynte og grøn citrus. Hvilket er meget, meget flot.
En blanding af Californien wildflower honning og cannabis-infunderet koldpresset jomfru kokosnødolie, disse ingredienser tilbyder masser af fordele, hvor smertelindring er bekymret. Plus, takket være Indica-stammen af cannabis denne søde honningbjørnegenskaber, fortæller MedMen os, at det vil få en stadig mildt beroligende effekt.
Ifølge en MedMen-talsmand er Forias elskede suppositorier blevet omhyggeligt udformet for at maksimere muskelafslappende og smertelindrende fordele ved cannabis uden en psykotrop virkning. Med antispasmodiske og smertelindrende egenskaber, vil du anvende suppositorierne direkte til det område, der har brug for relief - ja, de går direkte ind i din vagina. Ikke alt det overraskende, de er en af MedMens bedst sælgende produkter.
Ed note: Alle er forskellige, og visse produkter kan have subtile forgiftningsvirkninger og blive vaneformgivning. Marijuana kan forringe koncentration, koordinering og bedømmelse. Brug ikke motorkøretøjer eller maskiner under påvirkning, og produkterne skal bruges af voksne 21 år og ældre. Effekter af marihuana og marihuana produkter kan forsinkes op til to timer. Brug af marihuana under graviditet eller amning kan være skadelig. Holde utilgængeligt for børn.
