5 måder at straks føle sig lykkeligere, ifølge en psykolog
Indholdsfortegnelse:
Julen kommer - men ikke snart nok, hvis du spørger os. De mørke morgener, mindre end ønskeligt vejr og de endeløse to-do lister vi skal arbejde vores vej igennem før festlighederne kan begynde, tager alle sine vejafgifter. Åh, og det er kun mandag, hvilket betyder at vi har hele ugen at plove igennem, inden weekenden kommer igen. At sige, at vores humør er lavt er en underdrivelse.
En måde at føle sig lykkeligere eller roligere på, hvis du har en stressende dag, er at bruge farve til at lyse dit humør. Farves psykologi, et relativt nyt forskningsområde, undersøger, hvordan forskellige nuancer påvirker vores sindstilstand. Det kan virke for nemt at arbejde, men stoler på, at vi bringer en lille farve ind i dit liv på en grå, dyster dag kan gøre hele forskellen.Fortsæt med at rulle til fem skønhedstrik, der får dig til at føle dig lykkeligere på et øjeblik.
bære rødt for komplimenter
Rød har vist sig at øge tiltrækningskraften hos både mænd og kvinder, så glat på en rød læbestift som MAC Lipstick (£ 16) i Ruby Woo og vent på, at de tillidsskabende komplimenter kommer i vejen. En undersøgelse fra Rochester University i 2010 viste, at kvinder så mænd i rødt som mere attraktivt, mens et studie fra 2015 ved City University i New York fandt, at kvinder iført rødt blev set som mere attraktive for mænd.
Brug blå til at føle sig mindre stresset
Ligesom blå er rosa forbundet med følelsen af ro.Faktisk blev der fundet en farvetone, der hedder "beruset tankrosa" i 1979 af psykologer, at dræbe folk med styrke, hvis de så på skyggen i to minutter, hvorfor nogle fængselsceller er malet i denne farve (det svarer til Peptos -Bismol). Hvis du føler dig vred, modvirker du det humør med en flad pink læbestift.
Se grøn for at øge kreativiteten
En studie fra 2012 ved Universitetet i München fik deltagerne til at gennemføre en kreativitetstest efter at have vist dem en farvet pauseskærm. Den grønne skygge udbrød mest kreativitet i deltagerne hver gang. Hvis du føler dig sapped af enhver kreativitet, så se at holde et grønt lys på skrivebordet på arbejdspladsen for at hjælpe med at øge din hjernekraft.
Gå over til hvem hvad der bærer for outfit tips, der får dig til at føle sig lykkeligere.
Hvilke skønhedsprodukter gør du lykkeligere? Del dine tips i kommentarfeltet nedenfor.
Åbningsbillede: Zara
