Dette er hvad der straks sker i kroppen, når du holder op med at drikke alkohol

Dette er hvornårdin krop sparker ind i fuldblæst detox-tilstand at rydde alkoholen fra din blodbanen og forhindre alkoholforgiftning, siger champion. En time efter din sidste drink begynder din lever at arbejde overarbejde. Din bugspytkirtlen begynder også at producere ekstra insulin, hvilket forårsager intense carb cravings.

Dit blodsukker normaliserer til sidst. "Men hvis du gik vild i candy-gangen i løbet af 2 uger junk-food løb, kan du have sparket af en glykemisk rutsjebane, der kan vare dage," siger Champion. Sørg for at nippe dette i budet ved at handle sukker og usunde fedtstoffer til frugt og grøntsager på tømmermændsdag. "På grund af den vanddrivende effekt, der er sprit på vores kroppe, vil du blive dehydreret," siger Champion. Så sørg for at nå til en vandflaske stat. Tip: En sød vandflaske gør altid hydratiseringsprocessen nemmere.

På dette tidspunkt,din krop slutter sin største detox forhindring. "Afhængigt af hvor meget du drak, grogginess, hovedpine og træthed kan det stadig være langvarigt," siger Champion. Men det værste er forbi. Pro tip: Behandle eventuelle resterende hovedpine ved at dabbing nogle lavendelolie på dine fingre og massere dine templer.

Eventuelle tømmermænds bivirkninger er nu officielt ude af dit system ogdin carb cravings aftage. Champion siger 72 timer efter afslutningen er, når "du endelig føler dig tilbage til dig selv fysisk og mentalt."

Du begynder at sove mere dybt, hvilket får din fysiske og mentale energi til at stige. Din hud begynder at se dybere og mere ungdommelig som hydrering genopretter.Hudforhold som skæl, eksem og rosacea begynder at forbedre sig.

Dit leverfedt reducerer med 15%, hvilket øger dets evne til at filtrere toksiner ud af kroppen.Du bemærker også en reduktion i mavefedt. Derudover siger Champion, at den væsentligste forbedring i din hud forekommer på dette fire-ugers varemærke, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i Den Internationale Journal of Cosmetic Science.

Et år efter din sidste drik taber du en betydelig mængde mavefedt på 13 pund i gennemsnit.Din risiko for mund-, lever- og brystkræft reduceres.

"På den finansielle side af mønten," tilføjer mester ", hvis du har brugt $ 30 på hver happy hour tre gange om ugen, vil du ved det etårige mærke have sparet næsten $ 5000."

Derefter lærer du, hvordan din yndlingsalkoholholdige drikke påvirker din hud.

Denne historie blev oprindeligt udgivet på et tidligere tidspunkt og er blevet opdateret.