Folk taber op til 7 kg om ugen på denne old-school cult diæt
Indholdsfortegnelse:
Hvad spiser du?
Dag 1: Involver strengt frugt, men ingen bananer. (Det anbefales at du spiser mest melon.)
Dag 2: Ubegrænset grøntsager, rå eller kogte, og en bagt kartoffel til morgenmad.
Dag 3: En blanding af frugt og grøntsager. Ingen banan eller kartoffel.
Dag 4: En interessant combo-otte små bananer og tre glas skummetmælk.
Dag 5: Præcis seks hele tomater og ca. 60 gram oksekød. Hvis du er vegetar, kan du erstatte med cottage cheese.
Dag 6: Ca. 60 gram kød igen, plus ubegrænsede grøntsager.
Dag 7: Tillader til brun ris, frugtsaft og ubegrænsede grøntsager.
Grøn te og sort kaffe er også tilladt, og der kræves otte til 10 glas vand hver dag. Hvis du er plaget af ubærbare sultpangs, anbefales det at forbruge en kålbaseret suppe efter behov.
Så virker det?
Ifølge Den australske, GM diætere har rapporteret tab på op til syv kilo om en uge. På Reddit, hvor tilhængere af spiseplanen samles for at diskutere resultater, siger bruger Billsill, at han tabte lige under fem kilo. I et andet forum sendte Moto Girl et tab på over tre kilo. Men mens disse slanke historier synes imponerende, er det mindre kendt, hvor mange deltagere der har opretholdt deres nye vægt på at skifte til en afbalanceret kost. Vores gæt Ikke mange.
Som altid anbefaler vi, at du bestiller hos en ekspert i vægttab, før du påbegynder enhver form for begrænset spiseplan eller motion regime for at maksimere både dine chancer for succes og helbred i processen.
