The Best Period Tracker Apps, så du bedre kan kende din egen cyklus

Vi har alle været der: Varmepuderne, isen og superstorflasken af ​​smertestillende midler er alle tegn på, at vores perioder er ankommet - eller vil ankomme et øjeblik. Det kan forekomme, at de første kramper er det værste i verden, men intet er mere forfærdeligt end at vågne op til et overraskelsesbesøg fra din tante Flo (eller hvad du end vælger at kalde din periode). Du ved, de gange bliver du fanget vagt af din tid og langsomt indser, hvorfor du havde været i sådan et forfærdeligt humør dagen før eller ikke kunne sove uden at opfylde dit ønske om jordnøddesmør M & M's.

Hvad hvis vi fortalte dig, at din tid aldrig vil overraske dig igen, det kan du faktisk forhindre disse ubehagelige symptomer, før de endda får en chance for at krybe op på dig? Periodepåvirkningsprogrammer er den mest hensigtsmæssige måde at følge udviklingen af ​​din cyklus i løbet af måneden og kan endda holde styr på dine symptomer og følelser, så du ved hvornår og hvorfor du føler den måde. Vi har lavet en liste over de bedst vurderede periode tracking apps derude, så hvis du vil vide, hvornår du skal slå dit lokale apotek for en tampon (og snack!) Kør, fortsæt med at læse.

Periode tracker lite / deluxe

Kvinder har downloadet denne app i årevis. Ifølge iTunes-anmelder Gina3348, "Jeg har brugt denne app i de sidste 61/2 år, og jeg elsker det absolut af mange grunde, herunder sin vanvittige nøjagtighed og evne til at spore, når du har været intim, dine symptomer og følelser."

Period Tracker Journal

Med en gennemsnitlig rating på over 4,5 stjerner på iTunes har Period Tracker Journal været en brugernes favorit. Den smukt designede app leveres komplet med funktioner som at synkronisere din tracker til din kalender, skabe bargrafer på dine humør og fertilitet og tilbyde et forum for kvinder til at chatte om alle ting feminin hygiejne. For det første finder brugerne dette for at være utroligt nyttige oplysninger til at dele med deres læger. "Jeg er begyndt at se andre mønstre i en alder af 42 år," siger iTunes reviewer lil'fyre, "der vil hjælpe mig og min gynækolog ned ad vejen."

Flo

Sporing apps kan gøre så meget mere end bare spore perioder. Med Flo Period & Ovulation Tracking kan brugeren spore alle slags ting, som søvn, vandforbrug og fysisk aktivitet. "Jeg har gode diagrammer til henvisning til lægeraftaler for både mental og fysisk sundhedsledelse," siger iTunes-anmelder Melonlycake om den gratis app.

Nøgle

Denne sporingsapp tager menstruationssporing flere trin fremad. "Forudsigelserne og analysen kan hjælpe dig med at opdage uregelmæssigheder med hensyn til enhver form for info, som appen indsamler", siger iTunes-anmelder Lila, hvilket betyder noget, der vedrører din prævention, uanset hvilken type du måtte bruge sammen med, hvordan din hud og hår har lavet sammen med motion, søvn og ægløsning. Det giver brugeren gennemsnitlige statistikker fra deres periode for nem forståelse af deres cyklus og kan være utrolig nyttigt for kvinder, der ser ud til at blive gravide.

Liv

"Dette er en meget nødvendig ting for alle dem, der menstruerer, uanset hvor regelmæssigt eller uregelmæssigt," ifølge iTunes-brugeren L00la. Denne app giver dig mulighed for at spore dybest set alt der sker i en kvindes liv, fra menstruation til ernæring, og endda har en dagbog funktion for dem, der kan lide at holde deres egne personlige noter.

Eve

Eva er "så meget mere end en stemning, sex og periode tracker, du har brug for denne app, hvis du er kvinde," ifølge Google Play anmelder Iesha. Eve er appen til kvinder, der ønsker at tage kontrol over deres menstruationscyklus og deres sexliv. Det kommer komplet med et fællesskab af kvinder, der åbent taler om sex, deler tips og giver hinanden mulighed for at være fantastiske kvinder.

Sporing af menstruation

"Jeg behøver ikke bekymre mig mere," siger iTunes-bruger Mpa011957. "Appen fortæller mig ikke mere end 1 fejldag dagen for min periode! Jeg bruger det hver måned." Menstruation Tracker er fuldstændig kompatibel med Apple Health App og gør tracking nem og super brugervenlig. Med over 2000 vurderinger og en gennemsnitlig gennemgang af 4.5 stjerner, tilbyder denne app også unikke funktioner som migrænesporing, hvilket gør det så godt.

Ønsker du flere sundhedstips? Følg os på Pinterest.