Tag et kig på den fascinerende historie om kvinders træning

1900'erne-1920'erne: Minimal-indsatsmaskiner

I begyndelsen af ​​1900'erne så en stor del af strækningen som udøvelse af valg (en præ-cursor til yoga, vi antager), som til sidst gik ind i maskiner. Stationære cykler, rovemaskiner og Vibro-Slim, et vibrerende bælte, der masserede kroppen, var populære øvelsesmetoder. Mens en maskine, der ikke kræver nogen indsats, men står på plads, mens den går i arbejde, lyder lige store dele, der er fantastiske og fuldstændig uanstændige. Hvad var mere alarmerende var 1920-kvindens ide om aktivtøj: kjoler, høje hæle og perler.

Min, hvor langt vi er kommet.

1930'erne-1940'erne: Glamour Girl Workout

Denne æra handlede om gentagende bevægelse ved hjælp af ens egen krop. I denne video overhører du en * mandlig * voiceover, der forklarer, at drejebevægelsen vil slippe af med "ekstra dæk omkring midten". Le suk.

1950'erne-1960'erne: Get Moving

I 1950'erne var træningen alt om calisthenics og endda Hula hooping (som faktisk er en virkelig fantastisk ab træning).

1970'erne-1980'erne: Lad os blive fysisk

"Lad os blive fysiske" var temaet for 80'erne. Træ aerobic, benopvarmere og strømpebukser var navnet på spillet-tænk Jane Fonda øvelsesvideoer, Richard Simmons osv.

1990'erne-2000'erne: Boller og lår

2010s: Klassepassetiden

Trendy gruppe klasser som Tracey Anderson Method, Y7 Yoga og SoulCycle er de øvelsesstilarter du jour-det handler om at blive svedig med en gruppe til et utroligt soundtrack. Det er ikke underligt, at ClassPass-sessioner har hoppet til en kæmpestor $ 99 om måneden.

Hvad er din yndlingsform for motion? Fortæl os nedenfor!