Hyperpigmentering er virkelig irriterende, men her er hvordan man skal håndtere det

Hyperpigmentering er en af disse irriterende hudpleje bekymringer, der synes at poppe ud fra ingenting - det er som om du bare vågner op en morgen og lige der over din pande, kinder eller hage er en smattering af brown-tinged patches, der fortsætter med at taunt dig hver gang du får selv fjernt tæt på et spejl.

Men hvis du tror at du bare kan læne dig tilbage, lad din hud gøre sin ting, og snart vil din hud komme tilbage til et tæppe af ensartet hudtone endnu en gang, gør dig klar til en uhyggelig opvågning: Hyperpigmenteringsbehandling vil tage lidt arbejde. Mens nogle typer hyperpigmentering, som den slags, der kommer efter at du har dukket et ret stort sted, vil langsomt falme, kan det stadig tage måneder. Og der er andre typer (som den slags, der produceres af UV-eksponering), der vil tage lidt coaxing for, at det nogensinde vil falme.

Dette emne er en, der absolut er bedst diskuteret med en ekspert, og så vendte vi os til Anita Sturnham, GP, hudlæge og grundlægger af Nuriss Skincare & Wellness Clinics for hendes råd om den bedste praksis for hyperpigmenteringsbehandling. Fortsæt scrolling for sin meget nyttige vejledning om sagen.

Hvad er hyperpigmentering?

"Hyperpigmentering er en almindelig hudtilstand, der kan påvirke alle hudtyper og alle aldre," forklarer Sturnham. Hvis du har det, begynder du at lægge mærke til pletter på huden, der ikke synes at matche din normale hudfarve. Det vil ofte dukke op som brune pletter, ikke for forskelligt til store fregner. Der er to klassifikationer, tilføjer Sturnham, "Lokaliseret eller diffus, hvilket betyder, at det forekommer i små pletter på huden eller som et større område med ændret pigmentering."

Hvad forårsager hyperpigmentering?

"De fleste årsager til diffus hyperpigmentering skyldes systemiske tilstande, såsom autoimmun sygdom eller metaboliske sygdomme, såsom B12 eller folatmangel," afslører Sturnham.

På den anden side har lokaliseret hyperpigmentering tendens til at udgøre en direkte skade eller betændelse i huden og er den mere almindelige type set i dermatologi klinikker. "Alt der forårsager betændelse i huden kan potentielt sende et signal til vores melanocytter, cellerne der producerer brun melaninpigment som led i et immunrespons," forklarer hun. "Denne betændelse kan skyldes UV-beskadigelse, acne pletter og udbrud, hårde kemikalier på huden og endog hormonelle udsving, som dem under graviditet eller når du tager p-piller."

Er nogle mennesker mere modtagelige for hyperpigmentering end andre?

Desværre er svaret ja.

"Melanocyt ustabilitet er hovedårsagen til, at vi udvikler hyperpigmentering. Disse pigmentproducerende celler, der lever ved dermo-epidermal krydset og basale lag i vores hud, kan blive hyperaktive, hvis de udløses og begynder at overproducere melanin, hvilket fører til hyperpigmentering og solpletter," Sturnham pauser det ned for os. "Jo mere baseline melanin du har i din hud (dvs. jo mørkere din hudtone), jo større risiko har du for at udvikle hyperpigmentering i første omgang."

Kan du undgå at få hyperpigmentering?

Som med de fleste hudpleje bekymringer konkluderer Sturnham, at forebyggelse er bedre end helbredelse. Hendes vejledning til at forsvare din hud mod hyperpigmentering er som følger:

"For det første skal du have en dagskrem med et minimum på SPF 30 dagligt (ja selv på de grå og regnfulde dage) og øge til faktor 50 i varmere klimaer for at hjælpe med at forebygge UV-skader induceret pigmentering - den vigtigste årsagsfaktor til hyperpigmentering."

For det andet foreslår Sturnham at du undgår retinol i løbet af dagen, da UV-stråler destabiliserer hudplejemidler og øger risikoen for lysfølsomhed.

Hendes sidste skridt er at bruge hudpleje, der indeholder pigmentstabiliserende ingredienser, så de vil være mindre tilbøjelige til at overproduce melanin og lade dig være med pigmentpletter, uanset om udløseren er UV-skader, hormoner eller udbrud. "L-Ascorbinsyre [også kendt som vitamin C] (20%) og Alpha Arbutin, der er afledt af bjørnebærplanten, er fremragende naturlige ingredienser. Se efter disse i din serum til at bruge morgen og nat. Disse ingredienser vil også hjælpe med at bryde ned uønsket pigmentering uden at blegne huden, "anbefaler Sturnham.

Kan du slippe af med hyperpigmentering helt?

Ja, godt, slags. "Hyperpigmentering er multifaktoriel: Der kan være genetiske, metaboliske, hormonelle og miljømæssige faktorer, som alle virker som udløsere", advarer Sturnham, og minder os om, at der ikke er nogen enkelt terapi til rådighed, der helt helbreder hyperpigmentering. Men med en mere holistisk, multitherapy tilgang, kan du få gode resultater. "Ved hjælp af en kombination af hjemme-og klinikbaserede procedurer kan vi generelt opnå en passende reduktion og endog fuldstændig opløsning hos mange patienter," lover hun.

Det kommer dog med en ansvarsfraskrivelse, men det vil ikke være nemt for os alle. "De mest udfordrende behandlinger er de patienter med postinflammatorisk pigmentering og en mørkere hudtype. Der kan være nogle resterende pigmenter, men det reduceres til et niveau, hvor selvtillid genoprettes", hvilket giver os alt håb.

Okay så hvordan?

Vores gode gamle ven retinol kan hjælpe her - når det kun bruges om natten, selvfølgelig. "En daglig dosis af A-vitamin (retinol) 0,5% til 1% virker godt for de fleste patienter, da det er en fabelagtig multi-tasker og i en god kosmetisk formulering, det virker til at reducere cellebeskadigelse, boost reparation, regulere olieproduktion, boost kollagendannelse og reducere pigmentering, "forklarer Sturnham. "Det har en melanocyt-stabiliserende og melanin-nedbrydningseffekt." Kig efter natkrem eller serumformler, der indeholder denne magiske ingrediens (UV stråler vil destablise det) og dem, der kommer i uigennemsigtig emballage.

"Det siger sig selv, at beskyttelse mod melanocyt, der udløser UV-skade, er integreret i succesen med dit behandlingsprogram." SPF, vi mødes igen. "Søg efter en kombination af mineralske og kemiske blokeringsmidler som titandioxid og ethylsalicylat for at give tilstrækkelig bredspektret beskyttelse."

Endelig se efter hudpleje formler, der indeholder naturlige skin brighteners. Sturnham elsker noget med solsikke (rig på B-vitaminer), niacin og pantothensyre [almindeligvis mærket ved vitamin B5], som naturligt lyser og forbedrer hudtonen.

Hvad med in-clinic behandlinger?

For mere avancerede behandlinger og procedurer er det absolut umagen værd at konsultere en hudlæge på en klinik, du stoler på, så de kan ordinere det rigtige behandlingsforløb for din individuelle hyperpigmentering. Men hvad Sturnham har tendens til at se som det bedste handlingsforløb for mange af hendes patienter er brugen af lasere.

"Jeg finder en kombination af Clearlift Q-switch laser og AFT-laser fungerer godt for at nedbryde pigmenteringen ved det dermoepidermale kryds og den ældre, mere overfladisk løgende pigmentering", afslører hun. "I tilfælde af melasma eller PIH kan topiske behandlingsmuligheder også omfatte retinoider med receptstyrke, azelainsyre og kemiske peeling."

Men hun advarer også om, at dette ikke kommer til at være en overnight fix: "Reassurance og tid er også vigtige elementer i et vellykket behandlingsprogram."

Noget andet at bemærke?

Et sidste advarsel fra Sturnham: "Brug ikke blegemidler på din hud for at forsøge at lette pigmentet. Dette kan potentielt forværre pigmenteringen og føre til ardannelse."

Up næste har vi svaret på en lang række andre hudplejeproblemer, du delte med os på Instagram.