Du kan faktisk træne din hud for at være mindre skinnende - her er hvordan

Hvis du har olieagtig hud, vil du vide dette for at være sandt: Trods folk siger "Åh, du bliver ikke så gammel," det er stadig irriterende. At olien glans af glans, at du konstant skal overvåge og blot eller pulver væk er trættende. En dygtig glød er en ting - det er smigrende og ungdommeligt udseende - men når den glød tipper over i greasiness, er det ikke længere så glædeligt. Sagen er, ligesom du kan træne dit hår for at være mindre fedtet (åh ja), du kan også coax din hud til at producere mindre talg. Det kræver bare noget træning.

Mens blotting papirer fjerner olien, løser de ikke problemet. Hemmeligheden ifølge dermatologer er at sikre, at dine hudplejeprodukter har nogle vigtige ingredienser, og at din kost er tweaked (bare lidt). Og det er ikke bare den irriterende olieslip, der er grunden til at rive din hud af olie: Som ansigtsmedarbejder Kate Kerr advarer: "Olien produceret af vores hud er en irritation; det har ikke længere en funktion, og vores kroppe har udviklet sig ud over det punkt, der har brug for det. Olieproduktion forårsager betændelse, som fører til bekymringer som acne, seborrheisk dermatitis, perioral dermatitis og endog hyperpigmentering."

Med noget nyt hudpleje regime tager det nogle uger at se en forskel, men hold fast med det, fordi du snart får mærke, at din hudflekse bliver dyb snarere end olieagtig. Fortsæt scrolling til fem tricks, der træner din hud for at producere mindre olie.

Hydrater forskelligt

"Nogle mennesker har en iboende olieagtig hud, mens andre har en ubalanceret hud- eller kombinationsskind, som ofte skyldes at forstyrre olie- og vandbalancen ved at bruge den forkerte hudpleje. Når din hud naturlige fugtgivende processer er slumrende og celleomsætningen bliver træg, vil din hud overproducere olie for at kompensere for manglen på hydrering. Når du vågner op for disse naturlige processer, vil din kalvkirtleaktivitet blive roligt uden at skulle målrette oliestrømmen specifikt ", forklarer Kerr.

Men nå endnu ikke for fugtighedscreme. "Jeg er en stærk fortaler for brugen af fugtighedscreme, der anbefaler brugen af serum i stedet", tilføjer Kerr. Den tungere natur af fugtighedscreme kan forhindre døde hudceller i at løfte væk; det betyder, at hvis du producerer olie, kan det ikke undslippe, og det er når du får blokerede porer og pletter. Kerr anbefaler at skifte til Niod Multi-Molecular Hyaluronic Complex (£ 38): "Det hydrerer uden at forstyrre hudens fugtgivende mekanismer."

Væk din hud op

Så hvordan vækker du din hud? Som Kerr foreslår, er "vitamin A-derivater - dine retinoler-nøglen. De stimulerer cellefunktionen, øger celleomsætningen og sikrer optimal hudfunktion. De er også anti-aging superstars! "Overraskende ser facialisten overproduktion af olie hos mange kvinder i 30'erne og 40'erne", så du skal se efter et multiaktivt produkt til behandling af både olieproduktion og aldring samtidig ", råder hun. Vi anbefaler SkinCeuticals Retinol 0.3 (£ 36).

Få Ingredient-Savvy

Når det kommer til at tackle olie, er der nogle ingredienser, du bør være imødekommende i dit badeværelse skab med åbne arme. "Når olie skal styres, skal du bruge aktive ingredienser salicylsyre og benzoylperoxid," siger Kerr. Brug en rengøringsmiddel indeholdende salicylsyre, som Origins Zero Oil Deep Pore Cleanser (17 £).

"Salicylsyre fjerner overskydende olie og urenheder og fjerner forsigtigt døde hudceller i træg hud, der akkumuleres i porerne og fælde bakterier. ZO Medical Aknetrol (£ 34) er virkelig effektiv. Det hjælper med at kontrollere overfladeolier og forhindre fremtidige breakouts; den indeholder også benzoylperoxid, "rådgiver hun.

Brug en toner

"Selvom du ikke beskæftiger dig med breakouts, kan du ved at inkorporere en toner designet til acne-udsat hud holde hudfarve på mat," siger dermatolog Marnie Nussbaum, MD. "Acne produkter er formuleret til at fjerne sebum, olie og snavs fra porerne, hvilket er nyttigt til at håndtere fedtet hud. Vælg en toner, der er pH-afbalanceret, hvilket betyder, at det vil rydde overskydende olie uden at strippe din hud. "Vi elsker også Murad Essential-C toner (£ 25).

Svovl så godt

Intensive ansigtsmasker kan gøre underværker for at rette hudproblemer. Estetikeren Shani Darden, der tæller Rosie Huntington-Whiteley og Jessica Alba blandt sine kunder, anbefaler "en god svovlmaske til at reducere shininess." Svovlet absorberer olien, og det er også antibakterielt, så det forhindrer pletter i at danne (en fare for alle med skinnende hud). Prøv Dr. Dennis Gross Clarifying Colloidal Svovl Mask (£ 34); Du kan også anvende et let lag inden sminke som en olieabsorberende primer.

undgå high-gi fødevarer

"For nylig er der blevet fornyet interesse for forbindelsen mellem højglykæmiske indeksfødevarer og øget talgproduktion," siger Alexis Granite, en konsulentdermatolog ved Cadogan Clinic. "Jeg anbefaler patienter med meget fedtet eller acne-udsat hud til at prøve at overvåge deres kostvaner, og hvis de oplever en sammenhæng med bestemte fødevarer for at forsøge at undgå dem." Tjek denne liste over high-GI fødevarer.