Hvad er sundhedsfordelene ved Capsaicin?

Trinidad Moruga Scorpion, den hotteste peber i verden, gennemsnitlig omkring 1. 2 millioner Scoville enheder, skalaen, der måler en peber spiciness. Sammenlign det med 5 000 Scoville enheder til den gennemsnitlige jalapeno, og du vil se, hvorfor Moruga Scorpion er forbeholdt de mest krydrede peber aficionados. Mens du måske ikke vil modige den hotteste peber i verden, kan capsaicin, det kemikalie, der er ansvarligt for hot peppers krydderier, være gavnligt uden at sørge for, at din berømte salsa er en kraft, der ikke skal regnes med.

Pain-Relieving Peppers

Capsaicin kan anvendes topisk og indtaget. Aktuelle salver og cremer indeholdende capsaicin hjælper med at lindre smerte fra mange forskellige tilstande, herunder arthritis, fibromyalgi, nervesmerter og lændesmerter, forklarer University of Maryland Medical Center. Mens capsaicin ikke er en kur mod smerte forårsaget af disse tilstande, sænker den mængden af ​​substans P, et kemikalie, som hjælper med at overføre smertesignaler til hjernen, når den anvendes direkte på huden.

Cinch Your Waistline

Nogle undersøgelser har antydet, at capsaicin kan hjælpe med at undertrykke din appetit, hvilket fører til vægttab. Der er imidlertid ikke et påvist sammenhæng mellem capsaicin og vægttab, fordi disse undersøgelser ikke har set på capsaicin i isolation, forklarer University of Maryland Medical Center. Hot peber er gode kilder til antioxidanter og vitaminer A og C, så at tilføje noget krydderi til din madlavning har stadig fordele.

Et forsigtighedsord

Tal altid med din læge, inden du bruger capsaicin eller anden urtebehandling. Nogle mennesker oplever halsbrand eller maveirritation, når de tager capsaicin-kosttilskud eller spiser peberfrugter. Test topiske salver indeholdende capsaicin på et lille hudområde for at kontrollere irritation, og brug det ikke med en varmepude eller påfør det umiddelbart efter et varmt brusebad.