Bubba Gump rejer ernæring
Indholdsfortegnelse:
- Video af dagen
- Chipotle Grillgarn
- Pæreslagssalat er et andet sundt måltid på Bubba Gump Shrimp Co. Salat indeholder ikke rejer, men kylling på en grønne seng med jordbær, pærer og glaserede pekannødder. En pære- og bæresalat uden dressing indeholder 250 kalorier og 4 g af totalt fedt. Salat kommer med raspberry vinaigrette, som vil tilføje 350 kalorier til dit måltid. I stedet bede om olie og eddike.
- De fleste entrees på Bubba Gump Shrimp Co. indeholder mellem 720 og 1, 500 kalorier. Bourbon Street Mahi Mahi er en af de laveste kalorieindganger på menuen. En servering med kartoffelmos indeholder 720 kalorier, 51 g totalt fedt, 3 g mættet fedt, 533 mg natrium, 6 g kulhydrater og 43 g protein. Hovedretter indeholder meget lidt mættet fedt. Højindtag af mættet fedt øger blodkolesterol og risikoen for hjertesygdomme.
- En anden hovedretter kan være, jeg er Fyldt rejer serveret med ris, som indeholder 790 til 920 kalorier, 6 g fedt og 50 g kulhydrater, ifølge LifeRong. com MyPlate og New York Bubba Shrimp Co. menuen. For at gemme kalorier kan du bede din server om at udelade Monterey Jack osten ovenpå.
Bubba Gump Shrimp Co. åbnede i 1996 i Monterey, Californien, ifølge selskabets hjemmeside. Fra 2010 var der mere end 30 restauranter omkring USA og verden. Seafood menuen kan fokusere på rejer, men det indeholder også salater, oksekød og kyllingretter. Mange af retterne indeholder høje mængder kalorier, og du skal muligvis foretage omhyggelige valg, når du forsøger at opretholde en sund vægt.
Video af dagen
Chipotle Grillgarn
Chipotle-grillrejerne med sauce på Bubba Gump Shrimp Co.-restauranten kan være et valg med lavt kalorieindhold. Hver servering indeholder 330 kalorier, 15 g totalt fedt, 7 g mættet fedt, 860 mg natrium, 36 g kulhydrat og 12 g protein, ifølge MyFitnessPal. American Heart Association anbefaler, at du begrænser dit natriumindtag til mindre end 1, 500 mg om dagen. De fleste restaurantretter indeholder højere mængder natrium end måltiderne, du laver i hjemmet. For at afbalancere dit indtag, vælg lavere-natrium madvarer på dine andre måltider.
Pæreslagssalat er et andet sundt måltid på Bubba Gump Shrimp Co. Salat indeholder ikke rejer, men kylling på en grønne seng med jordbær, pærer og glaserede pekannødder. En pære- og bæresalat uden dressing indeholder 250 kalorier og 4 g af totalt fedt. Salat kommer med raspberry vinaigrette, som vil tilføje 350 kalorier til dit måltid. I stedet bede om olie og eddike.
De fleste entrees på Bubba Gump Shrimp Co. indeholder mellem 720 og 1, 500 kalorier. Bourbon Street Mahi Mahi er en af de laveste kalorieindganger på menuen. En servering med kartoffelmos indeholder 720 kalorier, 51 g totalt fedt, 3 g mættet fedt, 533 mg natrium, 6 g kulhydrater og 43 g protein. Hovedretter indeholder meget lidt mættet fedt. Højindtag af mættet fedt øger blodkolesterol og risikoen for hjertesygdomme.
Jeg er fyldt rejer
