Farer ved sibirisk pinjemøtrikolie
Indholdsfortegnelse:
Sibiriske pinjekernoliesupplementer sælges som kolesterolsænkende midler, appetitundertrykkende midler, immunforstærkere og deres mulige fordele ved nedsættelse af blodtrykket. Mens foreløbig forskning ser lovende ud for sådanne fordele, er der behov for mere undersøgelse for at bekræfte eller afvise pine nut oil's potentiale, siger "Tree Nuts" forfattere Cesarettin Alasalvar og Fereidoon Shahidi. Mere undersøgelse af oliens bivirkninger er også nødvendig, selv om nogle potentielle virkninger er kendt.
Dagens video
Allergisk reaktion
Du risikerer en allergisk reaktion, når du tager sibirisk fyrmørtelolie - især hvis du har en peanutallergi eller er allergisk over for andre træmøtter som f.eks. cashewnødder, hasselnødder, valnødder, pecannoter, macadamier eller pistacienødder, advarer Joyce I. Boye og Samuel Benrejeb Godefroy, forfattere af "Allergen Management in the Food Industry. "Din krop frigiver histamin, når du har en reaktion, som kan forårsage allergi symptomer, herunder hævelse, hvæsenhed, mavesmerter, kløende elveblest og opkastning. En allergisk reaktion kan også udløse den pludselige og potentielt livstruende tilstand, der kaldes anafylaksi. Denne tilstand gør, at dine luftveje svulmer og dit blodtryk falder.
Beslag
En af de største umættede fedtsyrer i fyrmørtelolie er linolsyre, som er en omega-6 fedtsyre. Du skal undgå at tage kosttilskud med højt indhold af omega-6, hvis du har en anfaldsproblemer. Det skyldes, at nogle rapporter forbinder sådanne kosttilskud med anfald, ifølge University of Maryland Medical Center.
Blødning
Du skal bruge forsigtighed og konsultere en sundhedsudbyder, når du tager kosttilskud, der er rige på omega-6 fedtsyrer, såsom linolsyre, hvis du tager blodfortyndende medicin, fordi de kan øge din risiko til blødning eller blå mærker, ifølge UMMC. Sådanne lægemidler omfatter aspirin, warfarin og clopidogrel.
Ekspertindsigt
Da de mulige bivirkninger og toksicitet af sibirisk fyrmørtelolie ikke studeres godt, herunder dets interaktioner med lægemidler, skal du nærmer dig dette tilskud med forsigtighed og tage det under tilsyn af en sundhedsudbyder rådgive eksperterne hos UMMC. Vær særlig forsigtig, hvis du er gravid, fordi sikkerhed for supplerende omega-6 fedtsyrer ikke var blevet etableret for gravide eller ammende kvinder fra 2010, ifølge Oregon State University. En undersøgelse, der blev udført på rotter, fandt ingen skadelig virkning på fostre, men mere forskning er nødvendig for at bekræfte sådanne resultater, noter Alasalvar og Shahidi.
