Hvad er nogle krav til at blive basketballspiller?

Der er ingen konkrete krav til at blive basketballspiller. Enhver kan frit spille sporten, uanset om du simpelthen ønsker at skyde nogle hoops i baghaven eller har ambitioner om en dag at have din egen linje basketballsko og en million dollar kontrakt. Men der er flere faktorer - hvoraf nogle kan styre og andre, du ikke kan - det vil spille en nøglerolle for at bestemme, hvor langt din hoops karriere kan gå.

Video af dagen

Højde

Et basketballhold er som regel meget nemt at få øje på i en lufthavn. De er de høje fyre. Mere end enhver anden sport er basketball et spil for høje mennesker. Den gennemsnitlige amerikanske mand står 69. 4 inches høj eller en skygge under 5 fod 10 inches. Den gennemsnitlige amerikanske kvinde i mellemtiden er 63. 8 tommer - næsten 5 fod 4 tommer. Men disse typiske højder ville ofte gøre dig den mindste spiller på en basketballbane. Et typisk NBA-center står i 7 fods rækkevidde. Vagter, der er de mindste spillere på banen, er ofte over 6 meter lange. Årsagen: En basketbøjle er 10 meter høj; så jo højere du er, jo mere en indbygget fordel vil du nyde.

Udholdenhed

For at blive en succesfuld basketballspiller skal du have fremragende udholdenhed. I en undersøgelse udført af Victoria University of Technology og Australien udførte spillerne 105 "high intensity efforts" i et standardspil, der varede i gennemsnit 14 sekunder og forhøjede hjertefrekvenser i nærheden af ​​topniveauer. Det er en hurtig sport, der til tider kan ligner et spor, der mødes i sin nærmeste non-stop sprint. Tilføje til alt det løb, hoppe, fysisk kontakt og andre nødvendige kropsbevægelser, og du har en sport, som du skal være i god form for at kunne leve godt.

Atleticism og Agility

Selvom højde og udholdenhed vil hjælpe din sag, afhænger basketball også stærkt af atleticisme. Basketballspillere har ofte en vidunderlig springende evne, som hjælper med at score, rebounding og blokere skud. Det hjælper dig også til at være adræt; sporten kræver evnen til at ændre retning ofte og pludselig. Faktisk identificerede en undersøgelse foretaget af National Center for Medicin og Videnskab i Idræt i Tunesien agility som en særskilt fællesitet blandt sportens elite spillere.

Styrke og hårdhed

Selvom basketball ikke betragtes som en "kontakt sport" på samme måde som fodbold er - du ikke kan tackle en basketball modstander uden at blive straffet - det indebærer en stor del fysisk kontakt. Hvis du ikke har styrken og sejheden for at holde din modstander fra at overvinde dig på både forseelse og forsvar, kan du kæmpe for at lykkes. Mental sejhed er også vigtig; du skal have evnen til at fortsætte med at spille med maksimal tillid selv efter manglende flere skud i træk eller tillade din modstander at score kurve mod dit hold.