Diæt for hyperthyroidisme
Indholdsfortegnelse:
Din skjoldbruskkirtlen producerer hormoner, der bidrager til dit stofskifte, energi og helbred. Hvis du har hyperthyroidisme, betyder det, at din skjoldbruskkirtlen producerer en for stor mængde hormoner. Symptomer på en overaktiv skjoldbruskkirtel inkluderer nervøsitet, kappesyge, tremor, utilsigtet vægttab og humørsvingninger. Omkring 1 procent af amerikanerne har hyperthyroidisme ifølge National Endocrine and Metabolic Diseases Information Service, og oftere kvinder end mænd. Ud over medicinsk behandling kan en sund kost forbedre dine symptomer.
Problemfødevarer
Selvom der ikke er nogen fødevaresikkerhed, hvis du har hyperthyroidisme, skal du begrænse indtagelsen af bestemte fødevarer for at reducere sværhedsgraden af dine symptomer. M. Sara Rosenthal, forfatter af "The Thyroid Sourcebook", foreslår at undgå raffinerede fødevarer, såsom beriget brød, pasta, korn og slik og usunde fedtkilder, såsom mættede fedtstoffer og transfedtstoffer. Fødevarer og drikkevarer rig på mættet fedt omfatter rødt kød, fjerkræfedt, forarbejdet kød, helmælk, æggeblommer, smør og stegte fødevarer. Transfedtstoffer, der især er skadelige for dit hjertesundhed, er fremherskende i margarine, forkortelse og kommercielt fremstillede fødevarer, der indeholder hydrogeneret vegetabilsk olie som ingrediens. Koffein; alkohol; og tilsatte sukkerarter, såsom rørsukker, brunt sukker, brun rissirup, honning og majssirup, kan også forværre din tilstand.Kosttilskud
Hvis du har svært ved at opfylde dine diætbehov gennem mad alene, kan din læge foreslå tilskud. En daglig multivitamin indeholdende vitaminerne C, A og E og B-komplekse vitaminer samt sporstoffer som calcium og zink kan hjælpe med at afhjælpe næringsstofmangel i forbindelse med hypertyreose. Hvis din kost er mangelfuld i omega-3-fedtstoffer, kan et fiskeolie eller hørfrøtilskud vise sig at være gavnligt. Da kosttilskud kan forårsage bivirkninger og interagere med skjoldbruskkirtelmedicin, anbefaler University of Maryland Medical Center at søge godkendelse og vejledning fra din læge.
