Hvor mange kalorier brændes i infrarøde saunaer?

Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvordan du kan forbrænde kalorier uden at træne og uden at tage nogen af ​​de tvivlsomme kostpiller, er infrarøde saunaer den nyeste sund løsning i at miste nogle af de ekstra pund.

Dagens Video

Øget Metabolisme

"Far-infrarød energi trænger dybt ind i huden og varme musklerne og leddene", siger Dr. Joseph Mercola. Strålingen trænger dybt ind i kroppen, og mens det bliver vores hjerter til at slå hurtigere, det hjælper os med at forbrænde kalorier, samtidig med at dit stofskifte øges.

Kalorier forbrændt

Hvis en 150 pund person brænder normalt omkring 300 kalorier jogging eller svømning for 30 minutter, lover den infrarøde sauna at hjælpe med at slippe af med 400-600 kalorier i en 30 minutters session, ifølge Dr. Masakazu Imamura, MD studie, der blev offentliggjort i Journal of American College of Cardiology i 2001.