Hvordan man lærer børn at sætte et baseball

Pitching har længe været anset for at være det vigtigste enkeltelement i baseball. Undervisning børn hvordan man pitcher er nødvendigt, når man underviser i fundamentet af spillet. Børn har brug for at vide, hvordan man smider bolden korrekt og skal også passe på deres pitching arms. De skal også lære at stå på højden, afslutte en bold, levere bolden og følge igennem.

Video af dagen

Trin 1

Lær børnene for at styrke deres arme med en kasteøvelse. Lad dem stå med fødderne skulderbredde fra hinanden. Fortæl dem at udvide deres arme ud og holde dem lige. Derefter vil de lave små fremadkredse med deres arme i 30 sekunder. Så gentager de den samme øvelse, der gør baglæns cirkler. Børn skal også kaste baseball hver dag for at opbygge armstyrke. Lad et barn stå omkring 40 meter fra en kastepartner, som gradvis bevæger sig bagud og kaster, indtil spillerne er cirka 75 meter fra hinanden. De to krukker kan spille fangst i 15 minutter ad gangen.

Trin 2

Har højrehåndede krukker stå med deres højre fod på tandkanten og deres venstre fod mod hjemmeplade. Gør det modsatte, hvis barnet er lefty. Dette kaldes strækpositionen. Barnet vælger så sit forreste knæ lige op, indtil den forreste fod er omkring det modsatte knæs højde.

Trin 3

Fortæl potten at forlænge sit forben mod fangeren og bringe hans stigningsarm op til hovedhøjden. Han vil så bringe sin arm fremad og frigive bolden, når hans forreste fod rammer jorden og holder øjnene fokuseret på fangstens midte i hele processen.

Tips

• Har spillere løb i udkanten hver dag. Pitchers bruger ikke kun deres arme og overkroppe. Kørsel er afgørende for bygningens styrke, udholdenhed og balance på højden.

Advarsler

• Lad aldrig spillere tonehøjde, når de føler smerte, og få dem til at stoppe straks, hvis de føler sig stiv eller ubehag.