Kaiser Hotdog Diet

Kaiser Hotdog Diet involverer ikke at have kun hotdogs, men det er en streng kostplan. I løbet af en periode på tre dage giver dietten dig mulighed for at få is, æg, jordnøddesmør og hotdogs. Kaiser-diætet tillader disse fødevarer, fordi det menes at disse fødevarer vil øge dit stofskifte, så din krop kan fungere hurtigere, hvilket hjælper dig med at tabe sig.

Dagens video

Dag 1 Plan

Den første dag i kosten involverer indtagelse af blandede fødevarer. For eksempel har du lov til at have grapefrugt, jordnøddesmør og et stykke skål til morgenmad. Til frokost kan du få et stykke toast med tun og en kop kaffe eller te. Til middag kan du vælge mellem kød, grønne bønner, en kop rødder, et æble og en kop vaniljeis.

Dag 2 Plan

Du starter dag to med en banan, et kogt æg og et stykke toast til morgenmad. Flytende til frokost får du en ounce cheddarost, nogle saltinske kiks og et lille æble. Til middag har du tun, en kop rødder, en kop blomkål, halvdelen af ​​en cantaloupe og en halv kop vaniljeis.

Dag 3 Plan

Morgenmad omfatter et æg og en skive toast. Frokost og aftensmad har samme menu som dag to, med den undtagelse at du får to hotdogs til frokost. Ifølge Kaiser Permanante Health System vil denne diæt føre dig til at tabe 10 pund i et hurtigt tempo ved at spise en kombination af visse fødevarer i bestemte mængder. Du har lov til at udføre denne diætplan fire gange om en måned, men ikke efter hinanden.

Ulemper ved Kaiser Hotdog Diet

Denne kost er meget lav i kalorier, som kan få dig til at blive syg efter de tre dage er overstået. Derudover indeholder den næppe nogen frugt eller grøntsager, og når du holder op med kosten, kan vægten falde så hurtigt som du taber den. Der er heller ikke nogen næringsstoffer, som denne diæt giver, og det fortaler heller ikke ideen om at indarbejde motion sammen med diætplanen.

Expert Insight

Ifølge Diet Review kan Kaiser Hotdog Diet hjælpe dig med at tabe sig i et hurtigt tempo, men du vil sandsynligvis få det tilbage lige så hurtigt efter at have genoptaget dine vanlige spisevaner. Dette skyldes, at vægten er tabt, er vand, snarere end fedt tab.