ÆBlejuice diæt for leveren
Indholdsfortegnelse:
Æblesaftens diæt for leveren refererer til en leverafgift, rens eller flush, termer, der anvendes ombytteligt. Nogle gange omtales det som en galstenflush. Appelsinjuice er en af de vigtigste ingredienser i nogle versioner af en leverrensning. Andre versioner er mere afhængige af olivenolie eller valnødolie. Alle æblesaftdieterne til rensning af leveren har en fælles karakteristika - eksperter som Nemours Foundation siger, at de ikke virker.
Dagens Video
Moderne Liver Cleanse
Der er to varianter af leverrensningen. Den klassiske metode, opfundet af herbalisten Frank Roberts i 1950'erne, understreger at tage 1 ounce jomfru olivenolie hver time og med en tom mave. Den anden version gør meget brug af æblejuice. En version råder dig til at drikke meget æblejuice og kun spise frugt og grøntsager i to dage. Derefter drikker du 1 til 2 spiseskefulde Epsonsalt med vand, 1/2 kop olivenolie og lidt citronsaft. En anden version beder dig om at drikke frisk æblesaft i tre dage sammen med masser af rå salat og uforarbejdet frugt, efterfulgt af 4 spiseskefulde Epsom salte blandet i fire kopper vand efterfulgt af frisk grapefrugt og citronsaft.
Teori
Ifølge Candida blog-webstedet anbefales det at drikke mange æblejuice inden du renser din lever, fordi æblesyren i æblejuice siges at blødgøre gallesten for at gøre det muligt at skylles ud fra din lever og krop. Men som Candida-webstedet siger, er der ingen videnskabelige beviser til støtte for en sådan teori.
Forskning
Quackwatch. com nedbryder teorien bag æblejuice og leverrensning. Applejuice leveren rensede tilsyneladende kom fra et brev til en redaktør af den fremtrædende medicinske tidsskrift "The Lancet", og fremhævede værdien af en galdeblærespild, der blev brugt af brevbrænderens kone. Som Dr. Stephen Barrett forklarer forfatteren af Quackwatch: "Der er ingen måde for æblejuice eller andre agenter, der er optaget af munden, at komme i kontakt med sten i galdeblæren eller galdekanalerne."
Bivirkninger
Der er lidt bevis for, at leveren renser eller enhver anden rensning, detox eller flush kost faktisk fjerne toksiner fra kroppen. Din krops organer - nyrer, lever, fordøjelsessystem og lymfesystem - er designet til at fjerne toksiner fra kroppen på egen hånd, og deres funktion kan ikke forbedres uden medicinsk intervention, ifølge Debunking Detox. De fleste indtaget toksiner filtreres af nyrerne og udskilles derefter i urin og afføring. Detox kostvaner kan også forårsage ubehagelige bivirkninger Du kan lide af udtørring, træthed, svimmelhed og kvalme. Du bør ikke overveje en leverrens med æblejuice eller noget andet uden først at diskutere det med din læge.
