Fitbit vs BodyMedia

Hvis du er på markedet for en daglig aktivitetstracker, er du chancen for at du kigger på Fitbit eller BodyMedia. Enten kan man hjælpe i din søgen efter at komme i form eller tabe sig. Mens de ligner funktion og pris, er der nogle forskelle at være opmærksomme på, når de forsøger at bestemme hvilken man skal købe.

Video af dagen

Aktivitetssporing

Fitbit sporer aktiviteter som trin, trapper klatret og afstået distance ved hjælp af et indbygget accelerometer og højdemåler. Det bruger også oplysninger, du indtaster i din profil - f.eks. Dit køn og din vægt - for at beregne din kaloriforbrænding for dagen. BodyMedia sporer også de trin, du tager. I modsætning til Fitbit bruger det sensorer til at overvåge din bevægelse, hudtemperatur, varmestrøm og galvanisk hudreaktion for at beregne dit aktivitetsniveau og kaloriforbrænding. Dette giver dig indsigt i, hvor hårdt du arbejder under din aktivitet. Aktiviteten vises i online-tracker som "Moderat" eller "Kraftig". Moderat aktivitet falder inden for de tre til seks METS rækkevidde - såsom vandreture, husarbejde og havearbejde. Kraftig aktivitet er noget mere end seks METS - såsom løb, hurtig cykling og aerobic.

Forsknings sammenligninger

En undersøgelse foretaget ved University of Wisconsin viste, at begge enheder tæller nøjagtigt trin for de fleste aktiviteter. Fitbit viste sig at undervurdere trinene under løbebåndets løb og var heller ikke nøjagtige til træning i agility. Med hensyn til kalorieforbrænding blev BodyMedia konstateret at undervurdere kalorieforbrænding for løbebånds løb, elliptisk træning og træningsevne. Fitbit undervurderet kalorier brændt under agility træning, ifølge undersøgelsen.

Soveovervågning

->

Søvn er en vigtig bestanddel af vægttab. Fotokredit: Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images

Begge enheder overvåger søvn og anerkender dens betydning for vægttab. Fitbit sporer det antal timer, du sover, samt hvor mange gange du vågner om natten. Enheden har også en stille vibrerende alarm, der vil vække dig, samtidig med at din partner kan fortsætte med at sove. BodyMedia sporer kun det antal timer, du sover. Det fortsætter med at overvåge alle andre målinger, mens du sover, beregning af kalorier, der er brændt. Nøjagtigheden af ​​søvnovervågning i begge enheder er ukendt, da der ikke er gjort uafhængige undersøgelser på denne funktion.

Progress Tracking

Både Fitbit og BodyMedia har online-grænseflader, der giver dig mulighed for at se din aktivitet og spore fremskridt, samt smartphone-apps. Begge grænseflader integreres også med partnersider som Runkeeper og MyFitnessPal. Fitbit's online-tracker er gratis. Du kan opgradere til et premium medlemskab, der tilføjer i en digital træner, benchmarking, yderligere rapporter og andre funktioner til et årligt gebyr.Data synkroniseres kontinuerligt trådløst og tilgængelig via din telefon. Der er også en social komponent, der giver dig mulighed for at forbinde med venner og sammenligne dine fremskridt med deres. BodyMedias online tracker bærer et månedligt gebyr. Data synkroniseres ved at tilslutte enheden til din computer ved hjælp af et USB-kabel. Eller du kan købe Bluetooth-versionen - til en højere pris - der synkroniseres trådløst med din telefon med et tryk på en knap.

Brug af enheden

Fitbit har et par muligheder for at købe en enhed. Enheder er tilgængelige, at klip på dit tøj eller at du kan bære som et ur. Enhver mulighed kan let skjules og er diskret. I modsætning hertil bærer du BodyMedia-enheden på din arm med et armbånd. Det er tydeligt synligt, når du har korte ærmer og bærer lidt masse, der også vises under lange ærmer.