Er der en erstatning for grapefrugt i 3-dages kosten?
Indholdsfortegnelse:
- Dagens video
- Grapefrugt og tre dages kost
- Grapefrugt er lavt i kalorier og en god kilde til kalium og C-vitamin og giver en sund tilsætning til de fleste diætplaner. Citrusfrugten er dog ikke for alle. Grapefrugt og dets saft øger absorptionshastigheden for visse lægemidler i blodbanen, hvilket øger koncentrationen og potentialet for bivirkninger. Medikamenter, der interagerer med grapefrugt, omfatter dem, der sænker kolesterol - simvastatin - og blodtryk - nifedipin - og nogle antihistaminer som fexofenadin. Din læge eller apotek skal fortælle dig, om du har medicin, der interagerer med grapefrugt. U. S. Food and Drug Administration anbefaler dig at undgå grapefrugt og dens saft, hvis du er på disse lægemidler.
- Der er et par alternativer til grapefrugter på tre-dages kost, men de varierer afhængigt af den hjemmeside, du bruger til din kostplan. Militær diæt hjemmeside siger, at der ikke er nogen god substitution for grapefrugt, men hvis du ikke kan spise det, kan du drikke et glas vand med 1/2 tsk sodavand i stedet. 3DayMilitaryDiet. net hjemmeside siger du kan erstatte appelsiner eller mandarin appelsiner til din grapefrugt.
- Den tre dages kost hjælper dig med at tabe sig hurtigt, fordi det er en meget lavt kalorieindhold. Ifølge Militær Kostwebstedet spiser du færre end 1.000 kalorier hver dag på planen. Det er svært at opfylde dine ernæringsbehov på en meget lavt kalorieindhold, og den tre dages kost kan være utilstrækkelig i essentielle næringsstoffer som calcium og D-vitamin. Når du taber hurtigt, taber du mere end sandsynligt vand og muskler snarere end fedt, siger FamilyDoctor. org.
På trods af de tre -dags kost, spiser en bestemt kombination af fødevarer, der indeholder grapefrugt, ikke til at hjælpe dig med at tabe hurtigere. Mens kosten tilbyder alternativer til grapefrugt, er det ikke grapefrugt eller mangel deraf, der hjælper dig med at tabe pund - det er kalorieindholdet.
Dagens video
Grapefrugt og tre dages kost
Grapefrugt er lavt i kalorier og en god kilde til kalium og C-vitamin og giver en sund tilsætning til de fleste diætplaner. Citrusfrugten er dog ikke for alle. Grapefrugt og dets saft øger absorptionshastigheden for visse lægemidler i blodbanen, hvilket øger koncentrationen og potentialet for bivirkninger. Medikamenter, der interagerer med grapefrugt, omfatter dem, der sænker kolesterol - simvastatin - og blodtryk - nifedipin - og nogle antihistaminer som fexofenadin. Din læge eller apotek skal fortælle dig, om du har medicin, der interagerer med grapefrugt. U. S. Food and Drug Administration anbefaler dig at undgå grapefrugt og dens saft, hvis du er på disse lægemidler.
Der er et par alternativer til grapefrugter på tre-dages kost, men de varierer afhængigt af den hjemmeside, du bruger til din kostplan. Militær diæt hjemmeside siger, at der ikke er nogen god substitution for grapefrugt, men hvis du ikke kan spise det, kan du drikke et glas vand med 1/2 tsk sodavand i stedet. 3DayMilitaryDiet. net hjemmeside siger du kan erstatte appelsiner eller mandarin appelsiner til din grapefrugt.
Vægttab på kosten
