Eddike / honning / Cayenne kost

Leder du efter en hurtig og nem måde at tabe sig på? Det lader til, at hver kombination af limonade, cayenne, honning og æblecidereddike har optrådt på markedet som den nye mirakel diæt. Hvis det virker for godt til at være sandt, er det sikkert. En sund kost og motion er stadig den nemmeste måde at opretholde en sund vægt på, og nogle kombinationer kan endda være farlige.

Video af dagen

Detox

Kombinationen af ​​æblecidereddike, honning og cayenne peber bruges som detoxifier og metabolism booster. Denne kombination kan hjælpe med at løse fedme, muskelsmerter, kræft og forkølelse. Der er dog lavet klinisk forskning på disse ingredienser hver for sig, og der er ikke gjort noget på kombinationen.

Æblecider eddike

Æblecider eddike fremstilles, når saften af ​​et æble er fermenteret, og der tilsættes bakterier til dannelse af eddikesyre. Apple cider eddike er blevet spioneret for sin evne til at forbrænde fedt og eliminere kolesterol, men ingen af ​​disse påstande er bevist i et videnskabeligt studie. Nogle mindre studier har vist, at eddike kan reducere kolesterol og hjælpe folk med at føle sig fulde uden nogen afgørende resultater. Mens æblecidereddike ikke er skadeligt for de fleste mennesker at forbruge, er det ikke sandsynligt at udføre diætmirakler.

Honning

Honning er et sukkerholdigt stof fremstillet af bier fra nektar af planter. Med omkring 60 kalorier pr. Tbsp, er honning blevet brugt i århundreder for sine halsen beroligende egenskaber samt dens energi boostende muligheder. National Honey Board foreslår at lægge honning i vand til en energidrikke, blande med jordnøddesmør til en sund snack og bruge det almindeligt under langvarig aktivitet.

Cayenne

Cayenne er medlem af peberfamilien, højt i vitamin A, E-vitamin og vitamin C. Varmefaktoren af ​​disse peberfrugter kommer fra de høje niveauer af capsicum til stede. Ifølge University of Maryland har cayenne vist sig at hæve stofskiftet, men kun i korte mængder tid. Det er også blevet undersøgt i reguleringen af ​​blodsukker og undersøges yderligere for sin rolle i fedmehåndtering.

Overvejelser

Rådfør dig med en læge, før du begynder en kostplan. Eddike kan påvirke blodsukkeret, interagere med medicin og kan forårsage beskadigelse af væv og emalje. Cayenne indeholder høje mængder af capsicum og kan forårsage forbrændinger, ubehagelig mave og kan interagere med medicin. Søg straks lægehjælp, hvis der opstår unormale bivirkninger, mens du er på kosten.