8 Wellness Tips fra rigtige kvinder i NY, L.A. og Paris

Handlingen hos folk, der ser på, er en wistful one-det giver din fantasi mulighed for at tage fat og til og med på et offentligt sted skabe et forhold til en perfekt fremmed. En sådan intrig inspirerede konceptet bag Passerbuys-et anbefalingssted for kvinder.

"Jeg vil lægge mærke til, at jeg tænker på interessant spændende forbipasserende, undrende om deres personligheder, livsstil, hjem, job, materielle ejendele, næsten alt," siger Clémence Polès, grundlægger og kreativ direktør. " Hvor købte hun den taske? Jeg spekulerer på, hvilke bøger hun læser. Hvilken slags musik er hun til? Jeg ønskede at oprette en hjemmeside, der sætter fokus på ægte mennesker, der giver inspiration frem for instruktion."

I en æra med hyperkuration vælger Passerbuys at fokusere på de sande liv og stilarter for kvinder over hele kloden. "Vi ønsker at opbygge et fællesskab, hvor kvinder hjælper hinanden - tilbyder hinanden ægte rådgivning, daglige tips og pålidelige anbefalinger," siger Polès. "Webstedets ånd er forankret i de deltagere, som vi refererer til som Passersby: slående, kloge og fængslende kvinder."

Det er det samme samme kerne i historierne på Byrdie og The / Thirty, hvor vi vil føle sig forbundet med de produkter, vi anbefaler, og de kvinder, vi har, hvilket giver mulighed for mere end blot et øjeblikkeligt snapshot af information. Så vi besluttede at gå sammen med Passerbuys for at fremhæve de mest nyttige sundheds- og wellness-tips fra de kvinder, de har profileret. Nedenfor finder du deres tankevækkende ord.

Fariha Róisín

"Massage og akupunktur er blevet hjørnesten i min selvpleje. Som en forfatter, der næsten altid vælter over en bog eller bærbar computer, har jeg indset, at jeg skal tage skridt til bedre at tage sig af mig selv. Jeg kommer fra hårdtarbejdende mennesker, der tror ikke på fornøjelse, så jeg føler mig skyldig i at annoncere sådanne ting. Jeg har lyst til, at jeg ikke har ret til at have dem, når min mor på 62 år kun har haft massage én gang i sit liv. det er en del af min helbredende praksis. Bortset fra det, god mad, som er almindelig mani-pedis, hvis min lønseddel tillader det.

Motion er også vigtigt. Jeg har flailing på grund af rejser, men jeg elsker at køre. Jeg forsøger at meditere hver dag. Min partner, Shaka, købte mig dyrekort, som er tarotkort, som indianere bruger i aflæsninger, så jeg vil bruge det efter meditation for at få vejledning om, hvordan jeg føler mig følelsesmæssigt."

Læs hendes fulde funktion her.

Jenna Wortham

"Holistisk sundhed er meget vigtigt for mig! Jeg er blevet yderst afstemt til de fødevarer, der får mig til at føle sig godt, og dem der får mig til at føle sig forfærdelige. Og nu lærer jeg at eksperimentere med te og ting bare til sundhed. en blok organisk reishi svampe på Union Square Farmers Market for $ 10! Jeg skal brygge det i vinter som en sundhedstonic. Jeg har lige startet et nyhedsbrev til at dokumentere disse eventyr."

Læs hendes fulde funktion her.

Mimi Packer

"For at undslippe stress, ser jeg film og tv, eller jeg læser. Mine go-streaming-streamingtjenester er Mubi og FilmStruck. Min selvomsorgsrituale går til terapi. Min terapeut er specialiseret i EMDR (øjenbevægelses desensibilisering og oparbejdning), en multimodal metode til behandling af minder til selvforbedring Jeg bruger det meste af sessionen meditere på og navigere gennem minder. Ikke sikker på om terapi er for alle, men jeg finder det nyttigt. Jeg er heldig at have fundet en god terapeut, der tager min sygesikring.

Jeg kan lide at svømme på min lokale YMCA. Jeg er en lort svømmer, men jeg gør det sjovt. Det får mig til at føle, at jeg ikke er i byen. Jeg shvitz i saunaen bagefter, hvilket er så godt, hvis det virker. Ikke altid tilfældet, YMCA! Akupunktur har hjulpet mig ud af nogle alvorligt ubehagelige trækkede muskler. Min yndlingsplads er på Baxter St, Yaoshen Cai; det er $ 50 for en session, og han gør cupping, hvis du spørger."

Læs hendes fulde funktion her.

Jameela Jamil

"Netflix og postmates. Jeg er en homebody. Jeg ser Hus i øjeblikket. Jeg elsker et proceduremæssigt show, og Hugh Laurie er ikke bare et skat. Han er skat. Jeg gjorde EMDR i et par måneder. Det er en terapi for PTSD og angst, der hjalp mig. Jeg er ikke en selvsikker person. Jeg havde en hård første 20 år, der efterlod et par folder på mig, at jeg stadig forsøger at stryge ud. Jeg finder også rengøring til rap musik meget cathartic. Det er min form for meditation. Hoovering til 'Party Up' er et humør."

Læs hendes fulde funktion her.

Natalie Fält

"Jeg frigiver masser af stress gennem ClassPass.Jeg kan lide at prøve forskellige klasser: tai chi, pilates og yoga.Jeg elsker massage, når jeg har råd til dem på Raven i Silverlake.Jeg kunne virkelig bruge en massage lige nu! Hvis jeg ' Jeg føler mig træt, jeg tager en spiseskefuld diatoméjordtilskud i 10 dage, det fjerner tungmetaller, dræber parasitter og giver dig naturlig energi. Supplementet myomin er også fantastisk, det er en speciel blanding, der bogstaveligt talt balancer din chi. ' Det er en hormonbalancer-god til kvinder.

Jeg køber de fleste mine kosttilskud fra Chi Health; aspargesekstraktet er godt, hvis du har drukket i ferier eller hændelsessæsoner."

Læs hendes fulde funktion her.

Stephanie Danler

"Jeg er solid tro på aperitiffer. Der er Campari sodavand eller Manzanilla sherry klokken 17 på prikken. Og læsning. Når folk spørger, hvordan jeg læser så meget, er svaret altid, at jeg ikke ser tv. Jeg læser en meget til arbejde, men læsningen i slutningen af ​​dagen er udelukkende til glæde."

Læs hendes fulde funktion her.

Marawa Wamp

"Jeg forsøger at strække mig meget. Jeg føler, at tiden der strækker sig, er aldrig spildt. Jeg vil være 100 år gammel og stadig i stand til at bøje mine knæ og gå på skøjter?" Jeg regner med en del af det, der sætter tiden ind og stopper aldrig."

Læs hendes fulde funktion her.

Alix Gutierrez

"Tegning for mig selv er blevet lidt af en selvpleje ritual på det seneste. I et stykke tid, som mindst et år, rørte jeg næsten ikke min skitsebog. Hver gang jeg gjorde en indsats for at tegne noget, følte det sig sådan en opgave. ville være som: 'Åh, jeg bruger hele dagen på arbejde og nu vil du have mig til at gøre det hjemme? Men alvorligt, da jeg gjorde det afbrydelse fra arbejde og hjem og min egen praksis, har det været dejligt, og jeg forsøger at indarbejde det i min daglige rutine."

Læs hendes fulde funktion her.