Hvor mange kalorier er der i hvidløg kylling kinesisk mad?
Indholdsfortegnelse:
Orientalsk mad kan prale af en bred vifte af protein og grøntsager, herunder tofu, kylling og oksekød med krydret krydderier. Kalorierne i en plade hvidløg kylling stamme fra madolie, såsom sesam og den proteinrige kylling.
Dagens video
Ingredienser
Ingredienserne i kinesisk hvidløgs kylling varierer alt efter tilberedning og ingrediens mængder, men hovedbestanddelene i hvidløg, kylling og base forbliver konstant. Kalorieantalet stammer fra kyllingen, bouillon eller base og de olier, der anvendes til madlavning.
Calorie Cutting
En enkelt servering af hvidløg kylling, tilberedt hjemme, vil have omkring 693 kalorier. Alle opskrifter tilbyder en kinesisk hvidløg kylling opskrift ved hjælp af hudløse kyllingebryst, der er omrørt stegt, skærer kalorieindholdet ned til 277 kalorier pr. Portion
Overvejelser
Et 693 kalorimellemål anses for væsentligt ved FDA-standarder på næsten 1/3 af det samlede daglige kaloriindtag. Det tal omfatter ikke variabler som præparater, som omfatter stegning af kylling i kalorieholdige rige olier eller tilsætning af en tung hvidløgssauce over skålen, som vil øge kalorierne endnu mere.
