Hvorfor skal mine fingernegler skrælle og bryde?

Peeling og nedbrydning af fingernegle kan være et frustrerende problem, men det indikerer normalt ikke, at du har en betydelig medicinsk tilstand. Negle, der skræl og knækker - ofte kaldet sprøde negle - er ofte en del af de naturlige forandringer, der opstår med alderen. Hyppig håndvask eller udsættelse for kemikalier er andre almindelige årsager til sprøde negle. Din læge kan hjælpe med at identificere årsagen og anbefale det rette tiltag.

Dagens video

Hyppig eksponering for vand

Derefter tørrer dine hænder i vand flere gange om dagen. Fingernails svulmer, når de udsættes for vand og derefter krympes efterhånden som de bliver tørre. Over tid gør gentagne cyklusser med hævelse og krympning det sværere at hydrere neglene, og de begynder at skrælle og bryde. Hvis du vasker skåle ofte, skal du beskytte dine hænder med vandtætte handsker. Personer, der ofte skal vaske deres hænder på jobbet, såsom restaurantpersonale eller frisører, kan anvende en fugtighedscreme i bunden af ​​neglene for at forbedre hydrering.

Eksponering for kemikalier

Hårde kemikalier, herunder vaske- og rengøringsmidler, kan beskadige dine negle og gøre dem skøre. Hvis du arbejder med kemikalier i hjemmet eller på arbejdspladsen, skal du bruge handsker til at beskytte dine negle. Ironisk nok kan nogle negleplejeprodukter, såsom neglelak eller neglelakfjerner, beskadige negle og gøre dem skøre. Akryl negle og tip er især tilbøjelige til at fremme brud og skrælning. Ved hjælp af en fugtighedscreme og undgå udsættelse for kemikalier kan det hjælpe med at genoprette neglehelsen.

Negle Trauma

Enhver form for skade på dine negle kan i sidste ende føre til sprøde negle. At skrive, strumming en guitar eller bruge dine negle i stedet for en skruetrækker eller scraper er almindelige syndere. At bide dine negle eller tygge på neglebåndene kan også beskadige dine negle og fremme dehydrering. Prøv at undgå aktiviteter, der beskadiger dine negle, når det er muligt. Soaking dine hænder i varmt vand i 15 til 20 minutter før sengetid kan være gavnligt.

Medicinske forhold

Peeling og nedbrydning af neglene kan skyldes en svampeinfektion i neglene. Mindre almindeligt er sprøde negle på grund af andre negle- eller hudforhold, såsom psoriasis. Nogle gange er sprøde negle et tegn på en generel medicinsk tilstand, såsom skjoldbruskkirtel eller diabetes. Hvis du spiser en kost, der er meget lav i protein eller visse mineraler eller vitaminer, kan du have en mangel på disse stoffer, hvilket kan forårsage sprøde negle. Tilstrækkeligt indtag af vitaminet kendt som biotin er vigtigt for sunde negle. Spørg din læge, hvis du tror at du har en af ​​disse medicinske tilstande, eller hvis du er bekymret for, at din kost kan være utilstrækkelig.