5 sunde high-protein snacks, der kunne fordoble som dessert
Indholdsfortegnelse:
- Coconut Snowflake Protein Balls
- Hjemmelavet nødder smør
- Coconut Macaroons
- Angel Food Mini Muffins
- Apple Cider Donut Holes
Protein er kraftværket næringsstof, vi absolut ikke kan leve uden. De aminosyrer, der udgør protein, er nødvendige for at øge dit stofskifte, reparere muskler og udlåne din smukke, glødende hud. En del af Tone It Up livsstil sørger for, at vi brænder vores kroppe med magre, rene og grønne fødevarer - det inkluderer at spise rigeligt med rent protein.
Det er bedst at have protein ca. 30 minutter efter at du har udøvet alle kroppens kærlige fordele. Vi elsker at tilføje et rent, plantebaseret Tone It Up Protein ($ 23) til smoothies til en cremet træning efter træning. Hvis du er på farten som vi er, vil du elske disse fem enkle opskrifter, vi deler i dag. Pak dem op i din træningspose eller tag dem på vej ud af døren. Den bedste del: De alle fordobles som lækre, nærende desserter.
Coconut Snowflake Protein Balls
Denne opskrift blev oprettet til en person på farten. Vores Coconut Snowflake Protein Balls er fyldt med protein, så stash et par i din gym taske som en post-workout snack. Plus, de er stort set dobbelt så spiselige cookie dej.
Hjemmelavet nødder smør
Nut butters er en af vores all-time foretrukne on-the-go snacks. Vi elsker at dyppe skivede æbler i mandel smør eller tilføje noget til yoghurt. Nogle gange rammer endda en skete à la carte stedet! Se, hvordan du pisker op vores hjemmelavede nødder, der kommer i tre varianter: Nutty Nutella, PB + Dates og Creamy Cashew + Almond.
Coconut Macaroons
Vi har skabt disse Tone It Up-godkendte Coconut Macaroons, som du vil elske. Vi brugte vores rene, plantebaserede, ikke-GMO Tone It Up Protein ($ 23) og bananer som basis for denne lette, fluffy og proteinfyldte behandling.
Angel Food Mini Muffins
Angel Food Mini Muffins er en Tone It Up hæfteklammer. Vi sørger altid for at udarbejde et stort parti for ugen, så vi har en sund snack, uanset hvor vi er eller hvor optaget vi får. Stash dem i din pung eller gym taske for at nyde når som helst du har brug for en pick-me-up.
Apple Cider Donut Holes
Vores Apple Cider Donut Holes bruger rent Tone It Up Protein som base. Det gør disse behandler naturligt søde og højt i proteinet, som din krop har brug for til at danne smukke, magre muskler. Plus de er så velsmagende - din familie og venner vil elske dem.
Forstå, hvordan den mad du spiser påvirker din krop er nøglen til at nå dine fitnessmål. Når du tilmelder dig Tone It Up Nutrition Plan, får du adgang til tusindvis af kropsberømte opskrifter og al videnskab bag din ernæring. Tilmeld dig for at få dit livsstils kit med alt hvad du behøver for din sunde, afbalancerede og selvsikker livsstil.
