Kaffe Boosters: 10 måder at Supercharge din morgen Cuppa
Indholdsfortegnelse:
Sparer for "sund kaffe" på Pinterest er steget med 218% i det sidste år. Sådan er interessen for, at virksomheden har inkluderet sund kaffe i sin Pinterest 100, en fortolkning af de trends, den forudser, vil være store nyheder i 2018. Friske kaffebønner kommer i alle former og størrelser, da tendensen i det væsentlige handler om at pimpe din morgenkappe at sparke dens metabolisme-boosting powers (og mere) op et gear. Det lyder godt, ikke? Vi har taget det på os selv for at lave en lille undersøgelse af, hvilke add-ons der virker i din cuppa joe.
For nogle vil du måske have en blender, eller hvis du ønsker at øge din kaffe på dit skrivebord, vil en batteridrevet malkeskum gøre.
Kanel
Kanel tilføjer naturlig sødme til kaffe, som "det har også hypoglykæmiske virkninger, som hjælper os med at regulere vores blodsukker," siger ernæringslægen Hannah Braye.
adaptogens
Ashwagandha er et potent adaptogen, "det siges at forbedre energi, hukommelse og læring," siger Chloe Smith, juice brand. Presses Londons kreative manager. Whiz dette op i din morgen brygge før en dag med møder.
MCT Oil
MCT-olie har en termogen virkning på kroppen, hvilket betyder, at det udløser din krop til at forbrænde flere kalorier. Tilføj dette til din morgenkaffe og se dit stofskifte skyrocket.
svampe
Ikke kun er denne svampe-blanding antioxidant-rige, men cordyceps og chaga er adaptogens, hvilket betyder, at de hjælper din krop til at tilpasse sig stressede situationer og støtte kroppen i at finde balance ether naturligt opløftende eller slapper af.
gurkemeje
Gurkemeje er kendt for sine potente antiinflammatoriske fordele. Tilføj dette til din kaffe, hvis du arbejder meget eller føler dig nedslidt.
Collagen
Vi har længe kendt her hos Byrdie, at indtagelse af kollagen (et supplement til arthritislidere) har en bivirkning ved at give folk en glattere og mere flad hud. Du kan tilføje dette usmagrede pulver til din kaffe, hvilket er det, vi skal gøre.
muskatnød
Muskat er en god tilføjelse til din kost, hvis du lider af fordøjelsesproblemer. Det indeholder også to forbindelser, myristicin og macelignan, der er kendt for at hjælpe med at holde hjernen sund.
ingefær
Ginger har længe været kendt for at hjælpe med kvalme og beroliger et ulykkeligt fordøjelsessystem. Det har ligesom gurkemeje også gode antiinflammatoriske fordele.
Vanilla Ghee
Tilføjelse af ghee til kaffe har forskellige fordele, herunder vedvarende energiniveauer, afbalanceret blodsukker og gut heling. Denne vanille ghee tilføjer også en subtil sødme.
Cacao
Cacao stimulerer endorfiner, hvilket giver dig en naturlig høj. Det er også rig på teobromin (et naturligt stimulerende middel) for at sikre, at dine energiniveauer opretholdes. Plus det gør kaffesmag så godt.
