Sikker på, du sagde det ville ikke ske, men det er sådan, hvordan man behandler solskoldning

Du har anvendt din solcreme ved bogen, udholdt regelmæssige top-ups og gav dig selv en skyggepause. Men hvad er det her? Røde skuldre og en décolletage, der ser mere patchier ud end en Anthropologie quilt? Eksperter siger, at de fleste af os stadig på trods af vores bedste bestræbelser ikke anvender nok solcreme og stadig vælger SPF'er, der er for lave.

"Du skal vælge den suncare, der passer bedst til din fototype [hvor meget melanin er i din hud], men som det absolutte minimum anbefaler vi SPF 50 til ansigtet og 30 for kroppen," forklarer Emilie Montassier, træningsleder hos Bioderma.

I lægemiddag betyder det, at den lettere din hudtone, jo mindre melanin du har, desto mere sandsynligt er du at forbrænde - ikke raketvidenskab, bare videnskab, så engelsk Rose og Milky Bar kid blondes, pas på. Det går også på en måde at forklare hvorfor, hvis du er bleg, kan din hud blive skarpere end din kammerat, på trods af dine gode hensigter.

Følelse af brændingen? Her er hvad du kan gøre for at dumme smerten og spille ned rødmen.

1. Nå for den efterfølgende sol

Lyder indlysende, men disse formler blev lavet af en grund. Indeholder antiinflammatoriske og beroligende ingredienser, dedikerede eftersolbehandlinger hjælper også med at reparere huden ved at forsegle i fugtighedscreme. Gå til ingredienser er den noget indlysende aloe vera og agurk, selvom Anjali Mahto, MD, konsulent dermatolog på Cadogan Clinic, også flag op shea smør, rosenvand, calamine og lanolin balsam, som alle er kendt for deres fremragende hud- beroligende egenskaber.

5. Ring ned din regelmæssige hudpleje rutine

Hvis du har brændt dit ansigt, skal du genoverveje, hvad du bruger. Exfoliants, syrer og for mange aktive stoffer vil forværre området og vil sandsynligvis sende din hudflekse til overdrive. Sluk for et par dage, mens du giver din hud en chance for at komme sig. Normal service genoptages meget hurtigere.

6. Cover up

Hvis du allerede mærker branden, men du er kun halvvejs gennem din ferie, ville vores eneste råd være at øge din faktor, genanvende dit solkrem hver anden time, og hold dem solbrændte områder godt dækket. Dullsville, ja, men det er den eneste måde at holde din hud sikker og sund. Du vil takke os i det lange løb.

En sidste ting … hvor lang tid tager det at helbrede?

"Det afhænger af dets sværhedsgrad," siger Mahto. "I de fleste tilfælde bør enhver smerte normalt falde efter 48 timer, men ændringer i huden, som f.eks. Blærer, er normalt tegn på moderat til svær brænding, så de kan vare i op til en uge."

Vær forberedt på at peeling skal vare i flere dage, da det ikke vil nå sin finale, indtil helingsprocessen er færdig. Det kan tage så lidt som en uge, men Montassier siger, at det er værd at huske, at hudcellefornyelse i gennemsnit tager 21 dage, så alt afhænger af, hvor alvorlig din solskoldning er.

Find nu ud af nummer én fejl, folk gør med deres solcreme.