De 9 mest udspændte øvelser, der fungerer, ifølge en personlig træner

Pinterest er et fantastisk sted at skabe vores "bedste selv". Det er den ideelle platform til at huske alle de ting, vi vil gøre, og hvad vi stræber efter at være. Uanset om det er at lave et utroligt måltid, prøv et nyt outfit eller makeup look, eller test nogle nye indretningstrends, så kan vi spike det, før vi gør det i den virkelige verden. Der er også en anden grund til, at vi ofte bruger det: motion. Vi kan især bruge disse billedledede ark, der giver os en "15-minutters fedtforbrændingstræning" eller en 30-dages squat-udfordring. Men hvordan ved vi, om disse rent faktisk virker?

Sandheden er, at vi ikke gør det. Vi går ofte blindt sammen med det, vi har læst på internettet, i håb om at disse vil give resultater. Ring til os naiv, men vi har tendens til at tænke, om noget er blevet reinned meget (som titusinder af repins), og så mener vi, at det skal være en god ting. For faktisk at kontrollere, om træningene fra Pinterest faktisk er noget gode, talte vi til Bodyism-grundlæggeren James Duigan om dem, og om vi vil se resultater eller nogle få andre tip, vi har samlet undervejs.

Fortsæt med at rulle efter de bedste Pinterest-øvelser og hvorfor de får resultater.

Åbningsbillede: Udendørs stemmer