Den 91-graders behandling, der løfter anti-aging fordele

Jeg er den type person, der vil stønne i min anden halvdel på en lidt kølig dag i august, at det er "arktisk", og jeg er blevet genforenet med mine onesie (jeg ved) og Soho House-kjole (indløst) siden September 1. For at sige, at jeg ikke kan lide forkølelsen er en underdrivelse, så da jeg fik at vide, at der stod i et under-nul-kammer (-91 grader, for at være præcis) i tre minutter kunne have ungdomsfremmende og kalorieforbrændende Fordele, at sige, at jeg blev revet var endnu en underdrivelse. Men skønhed vandt ud (selvfølgelig), og jeg stod selv i den lille og meget hvide modtagelse af 111Cryo i Harvey Nichols, lidt bekymret over tanken om, hvad der var ved at gå ned.

Fortsæt med at rulle for at finde ud af alt om kryoterapi og min oplevelse af den chillende behandling.

Kryoterapi: Hvad er det?

Kryoterapi indebærer at omslutte din krop i under-nul temperaturer (-91 grader) i et kammer. På 111Cryos nye behandlingsrum i Harvey Nichols opnås kulden takket være elektricitet, snarere end nitrogen, for en langt mere sikker køleoplevelse. Traditionelt er cryoterapi blevet brugt som en lokal behandling af smertelindring - de kølige temperaturer reducerer inflammation og blunting nerve receptorer til at kede enhver smerte. Ved 111Cryo fremmes helbredt cryoterapi tilgang som et redskab til smertelindring, men også vægtkontrol, sportsstyring og skønhedseffektivitet.

Når det gælder vægtkontrol, er tanken, at når kroppen er kunstigt afkølet til sådanne ekstremer, starter den en efterbehandling "opvarmning" -proces, der fornyer dit stofskifte for at bringe din krop tilbage til sin normale temperatur og igen øge fedtforbrændingen.Med hensyn til sportskonditionering skaber kammeret samme effekt som et isbad, hvilket reducerer inflammation efter træning for at fremskynde genopretningen, så du kan træne oftere. Den spændende proces frigiver også endorfiner i hjernen, som kan hjælpe psyke dig op og fremme fokus før en træning eller konkurrence.

Endelig, hvad angår skønhed, hævder Cryo, at kammeret kan øge hudens naturlige genopretning, hvilket fører til lysere og sundere hud. Nogle bemærker, at deres hår er blankere, deres negle er stærkere og endda at de kan sove bedre efter en session. Og det hedder også skønhedssøvn af en grund.

Videnskaben

Mens det hele lyder utroligt, skal du tage 111Cryo's ord for det. Der er ikke en masse videnskab for at sikkerhedskopiere påstandene omkring kryoterapi. Nogle små undersøgelser er blevet udført, og mens WBC synes at have en positiv effekt på at reducere inflammation, er resten af kravene endnu ikke bevist.

Selvom det lyder lidt skuffende, er det en god ting at WBC kan reducere inflammation. Vi ved nu, at betændelse er kilden til mange sygdomme og har været forbundet med accelereret aldring. Hvordan ved du, om du har betændelse, indtil den er for sent? Godt, spændinger forårsager pigge i kortisol, som til gengæld fører til betændelse, så ganske få af os formentlig beskæftiger sig med niveauer af inflammation, der er højere end vi gerne vil, så en behandling, der reducerer det, selv midlertidigt, er ikke dårlig ting.

Inde i behandlingen

Jeg er ushered gennem bagsiden forbi receptionen og stod udenfor hvad ligner et omklædningsrum du ville finde i en butik. Terapeuten åbner døren og lægges ud på bænken er et udvalg af beklædningsgenstande sammen med et skab af produkter. Han forklarer, at jeg skal klæde mig og sætte på hovedbåndet, shorts, vest, handsker, strømper og snesko (sne sko!) stillet til rådighed. I modsætning til webstedets rådgivning fortæller teamet mig, at jeg kan holde mine piercinger så længe de er dækket. Eventuelle andre smykker skal fjernes.

I det væsentlige vil ethvert metal fryse til din hud i kammeret, hvis det er tilbage i fri luft. Du har også en ret hente kirurgisk maske, som er fastgjort over hvert øre og dækker din mund og næse.

Heldigvis er jeg der sammen med en ven, så jeg føler mig ikke for dum, når jeg kommer ud af omklædningsrummet bra og mindre, og helt ærligt over-accessorised. Vi føres så ind i baglokalet. Inde er et stort ur og hvad ligner en brusekabine.

Vores terapeut spørger, hvilken sang vi gerne vil lytte til, og vi valgte et Britney spor, da vi bliver fortalt, at vi skal fortsætte med at bevæge os, mens vi er inde. Nu er kabinettet lille, og du ønsker ikke at flailere for meget. For en er du barmhjertig, og hvis du rører ved den frosne mur, kan du holde fast ved det (forestil dig en tunge på en isskulptur). Far danser det er

Vi går ind i kammeret, og på trods af mit had til kulden er det ikke så dårligt. Jeg forventede at være den frosne version af den varme væg, du får afgang fra et fly på ferie. I virkeligheden føltes det bare som en virkelig kold dag, jeg ikke havde klædt mig tilstrækkeligt til (tænk tilbage til nætter ude på uni, da du ikke ville spilde 1 £ på at sætte jeres kjole i klubbeklædningen). Fadedansen hjælper med at holde chillet væk, som det også havde en ven at natter til.

Hvad der var bizart var, at vores øjenvipper og kropshår begyndte at frost over, og på trods af at mine hænder og fødder blev tæt indpakket, begyndte de at føle sig koldt ganske hurtigt. Men før jeg kunne begynde at føle det virkelig, slog vores terapeut på glasdøren med 10 fingre og tæller … 3, 2, 1 og vi er ude.

Vi bliver bedt om at blive klædt og til at anvende produkterne i omklædningsrummet: Et ansigtsserum og kropsserum, der klinisk bevist at efterligne kammerets kølige temperatur bare for at hjælpe med at maksimere resultaterne. Vi advares af at drikke for meget, da det vil gå direkte til vores hoveder. "I det væsentlige er du en billig dato," fortæller terapeuten os. Et festligt "vi overlevede -91 grader" efterbehandling glas vin senere, og jeg føler mig lidt mere fri end normalt.

Resultaterne

Efter behandlingen følte jeg virkelig, at post-workout endorphin rush uden træning. Jeg sov også som en baby, som er et lille mirakel, siden jeg har lider af brudt søvn i det seneste. Min hud havde en rosenrød, energibesparet glød til den, i lighed med den glød, du får efter et langt landvandring om vinteren. Men mens min hud så og følte perkier, var resultaterne ikke længere end et par dage. For længere resultater, bør du bestille i fem til 10 behandlinger og få et par om ugen.

Mens vintermånederne er koldt nok som de er, er en hurtig dukkert i 111Cryo-kammeret nu og da helt sikkert at hjælpe med at modvirke vinterblåen, sådan er den endorfinfyldte haste en behandling giver. På trods af min modvilje over forkulden reserverer jeg igen for at se, om et kursus virkelig hjælper mig med at tabe sig og forbedre min hud (hvilket er sørgeligt spot-ridet lige nu). Jeg holder dig orienteret. I mellemtiden er jeg nødt til at bunke på alle mine strikvarer. Indtil næste gang…

En session koster £ 95, og et kursus på fem koster £ 375 (£ 75 hver), mens et kursus på 10 er £ 650 (£ 65 pr. Session). For flere detaljer om 111Cryo på Harvey Nichols og at booke, klik her. Og mens du er der, skal du sørge for at tjekke Harvey Nichols nye stueetagen Beauty Lounge, hvor du kan bestille ekspresbehandlinger, herunder blæretørring ved Hersheson, en vitamininfusion på Nosh Infusion Clinic eller en let ansigtsbehandling på The Light Salon.

Fortsæt scrolling for at købe hjemme-produkterne 111Skin Cryo, der efterligner den kolde effekt derhjemme.