Den Zero-Effort måde jeg får min "Bikini Body"

Jeg gik på min første diæt da jeg var 12 år gammel. Jeg kan ikke huske præcis, hvad der inspirerede det - måske et smuglet problem af Cosmo eller noget jeg så på MTV.Alt jeg ved er, at jeg en dag besluttede, at det ville være en rigtig voksen ide at tabe lidt vægt før sommeren. Min familie havde booket en 10-dages strandferie i august, og jeg vidste, at jeg ville bruge meget tid i en badedragt. Jeg havde for nylig lært det kvinder skulle være denne ting kaldet "tynd", især når bikinier var involveret. Jeg lavede en lille googling og fandt ud af at for at være tynd, måtte du spise mindre.

Så det var hvad jeg gjorde.

På nogle hjemmesider anbefalede jeg at stoppe med at spise kød og for at begrænse mine kalorier til 1200 om dagen. Om sommeren havde jeg mistet fem pund, hvilket fik mig til at føle sig fuldendt og voksen, for ikke at nævne dobbelt så sikker på mit metalliske Roxy-todelt. Nu udgjorde jeg dette ideal, som alle kvinder ønskede: "Bikinikroppen."

Lidt vidste jeg, at indledende kost ville ende med at forme mit forhold til mad og kropsbillede i lang tid. Jeg var kun i sjette klasse - endnu et årti at forsøge at opnå den ideelle "bikini-krop" foran. Heldigvis ville det en dag ændre sig. At følge med, læs videre.

Jeg gik på min anden diæt, da jeg var 13. Denne gang ville jeg se "hot" til den store pool fest, min skole kaster til ære for vores ottende klasse eksamen. Igen begrænsede jeg min kalorieregning til et itty-bitty nummer baseret på nogle hjemmesides beregninger, og hver gang jeg blev sulten, da jeg ikke skulle tænke mig, chugged jeg en kostkoks og vejede mig selv. Ved den store dag havde jeg mistet yderligere fem pund og modtaget kompliment efter kompliment om, hvordan mager jeg kiggede i min lille sorte bikini. Der var ingen tvivl: Denne "slankekure" ting virkede virkelig.

Jeg gik på min tredje diæt, da jeg var 14 (sensing a pattern?) - nu var mit mål at tabe den vægt, jeg pludselig ville begynde at få fra dette irriterende lille fænomen kaldet puberteten. Jeg ønskede ikke store hofter og en rund mave. Jeg ønskede at se slank og brun som pigerne i Us Ugentlig. Jeg var alligevel i gymnasiet. Der var dating prospects at imponere.

Men du kan ikke afvise puberteten for evigt. Trods mine protester voksede min krop til sidst. Plus, opdagede jeg en nyfineret affinitet til socialt spisning. For at imødekomme har mine kostvaner i gymnasiet overgået fra ren begrænsning til en ond cirkel af binging og fasting. Jeg ville ned en hel pizza med min bedste ven, og siden den dags kost var allerede ødelagt, ville jeg følge den op med en cupcake, en hel stak riskager og tre skåle korn. Så næste dag ville jeg føle mig så oppustet og skamme over, at jeg ikke ville spise noget overhovedet.

Jeg frygtede sommeren. Mellem 15 og 17 år bar jeg boxershorts hver gang jeg måtte gå ind i en pool.

Heldigvis udlignet tingene lidt i college. Jeg ved ikke, om det var et simpelt skift af prioriteter, eller hvis min hjerne endelig udviklede sig forbi den loopy teenage state, men jeg bøjede ikke eller sulter mig længere. Når det er sagt, tænkte jeg stadig om min vægt ofte, især da vejret begyndte at blive varmt. Hver gang jeg talte om "bikinisæson" kom op i samtale, på mit Facebook-feed eller på omslag på magasiner i købmandskanalen, ville jeg begynde at planlægge min næste diæt. Jeg ville rydde alle kulhydrater ud af min lejlighed.

Jeg ville afvise middage med venner, så jeg kunne blive hjemme og spise magert køkken. Jeg ville Facetune hvert billede af mig selv i en badedragt, nipper og tucking min talje og lår indtil min krop kiggede helt rigtigt.

Disse senere vaner var ikke så ekstreme som dem i mine teenageår, men de var stadig irrationelle og altid holdt hemmelige. Her er forskellen: Da jeg kom ind i min 20'erne, ønskede jeg ikke folk at vide, at jeg var slankekure. Der eksisterede denne uudtalte fangst-22 hvor det var stadig sejt og ønskeligt at være tyndt, men det var ikke køligt at være en pige på en kost. Da vidste alle, jeg vidste, om at være som Jennifer Lawrence og Kate Upton-piger, der talte udad om kærlige pizzaer og hamburgere, der stod for kropspositivitet, men på en eller anden måde stadig havde disse smukke, strandfærdige rammer.

Piger på kostvaner var ikke ubesværet smukke, selvstændige feminister. De blev betragtet som body-shaming fembots og dårlige for samfundet. Så jeg følte at jeg var nødt til at holde mine madvaner en hemmelighed.

Sidste gang jeg gik på en diæt, var jeg 23 år gammel. Faktisk var det ikke engang en kost. For seks måneder siden gik jeg veganer, men denne gang var det ikke at gøre mig skinnere. For en gang var det at gøre noget godt for min krop.

Sidste år opdagede jeg et online samfund af kvinder, der overlevede mange års uordnet kost ved at skifte til en plantebaseret livsstil. Nu er deres kostvaner rige på farve og bounty. Deres hud og smil udstråler. Deres kroppe er sunde og deres holdninger positive. Disse kvinder inspirerede mig virkelig.

Jeg kan med tillid sige, at ved 23 var mine dysfunktionelle spisevaner en ting fra fortiden. Jeg følte mig faktisk godt om min krop på det tidspunkt (jeg havde siden smidt min badevandsskala). Når det er sagt, følte jeg mig stadig afkoblet fra min form. Tanken om "bikinisæson" stressede mig stadig ud.

Men skifte mit sind - set fra at se mad som fjenden - noget at begrænse og undgå - at se det som noget positivt gjorde mig mere medfølende om min krop generelt. Du behøver ikke at gå veganer for at gøre denne ændring i perspektiv, men det var det, der gjorde det for mig. I år er det første år siden jeg var 12, at have det perfekte "bikini legeme" er ikke på min to-do liste.

Men faktisk, jeg er vil have den perfekte bikini krop i sommer. Men det kommer ikke til at ligne Jennifer Lawrence's krop, en modelens krop eller endda kroppen jeg havde for 10 år siden. Det kommer til at ligne mig.

I stedet for at slå min krop i indsendelse, vil jeg forberede det til bikinisæson på en anden måde. Jeg skal fodre det med et bjerg bananer, avocadoer og andre fødevarer, jeg elsker. Jeg vil fordybe mine lemmer i Charlotte Tilbury's Supermodel Body Slimmer Shimmer ($ 65), fordi det får mig til at føle sparkly og selvsikker. Jeg vil slippe af med hver bikini jeg ejer, der ikke får mig til at føle mig som en million bukke og skrive det som noget, der er forkert med badedraget, ikke galt med mig.

Fordi Det jeg har lært er, at hemmelighederne til din "perfekte krop" er som følger: Find sunde fødevarer, du elsker, og spis dem i overflod; Forkæl dig med sjove, tillidsskabende skønhedsbehandlinger, der får dig til at føle dig foxy; og vigtigst, husk den ultimative hemmelighed, at den perfekte bikini krop ikke engang eksisterer.

Som det viser sig at være rart at din krop og være tilfreds med din krop gå hånd i hånd. Jeg ville ønske, at jeg havde opdaget det for 10 år siden, men jeg er glad for at have regnet ud det overhovedet.

Køb vores yndlings krops-positive produkter nedenfor!