Disse træningsvaner gør dig ikke nogen favoriserer, siger Kim K's træner

Kim Kardashian West tonede op efter overgangen fra sin Atkins-lænkende kost til en spiseplan, der ikke kun giver mulighed for flere carbs, men tillader mere generelt. Og det er efter år med intens slankekure. "[Min træner] har virkelig hjulpet mig med min måltidsplan for at tilføje carbs i, sunde carbs, grøntsager. Jeg spiser bare ikke rigtigt. Jeg ser allerede om nogle få uger, min krop strammer op. Jeg har bogstaveligt talt bare, ligesom, krympet og kommer på plads, "forklarer Kardashian West.

Denne åbenbaring fik os til at tænke: Er der vaner, vi er overbeviste om, har arbejdet, men kan faktisk være til skade for vores vægttab og fitness succes? Celebrity Trainer Harley Pasternak, som har arbejdet med ikke kun KKW men også Lady Gaga, Rihanna og Katy Perry, bekræftede vores mistanker. Pasternak chattede med The Zoe Report og afslørede tre vaner, der ikke gør dig nogen favoriserer. Fortsæt læsning for at finde ud af om det er tid til at bryde dem.