Yogis Pas på: Der er en skræmmende måde Din mat kunne påvirke din sundhed
Yoga er din mulighed for at skære ud en personlig tid og lægge til side for at gøre lister, arbejde og ærinder. Det mindsker stress, øger dit humør og styrker din krop. På grund af alle disse fantastiske fordele er det en helt sund og sund aktivitet, ikke? Nå ja og nej.
Ifølge Well + Good, en ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Miljøhensynsperspektiver viser de mulige risici ved en daglig yoga flow. Men rolig, det er ikke selve yoga du skal bekymre dig om; det er overfladen, du laver det på.
Det er rigtigt, din yogamåtte kan skade din krop uden at du selv forstår det. Det skyldes alt den særlige flammehæmmende belægning, som mange yogamatter har. Efter at have analyseret urinen fra 211 kvinder, der gennemgår IVF-terapi, opdagede forskerne, at de kvinder, der havde højere koncentrationer af flammehæmmende kemikalier i deres systemer, var mindre tilbøjelige til at blive gravid eller have en vellykket levering. Den skræmmende del er, at disse kemikalier er på mange husholdningsartikler, herunder muligvis din yogamåtte.
Ifølge artiklen kan disse kemikalier infiltrere dit system gennem direkte kontakt og endda vejret. (Liggende ned på din yogamatta i Shavasana udgør måske ikke lige så gavnligt som du tror). Så hvis du bruger timer om ugen, der gør din øvelse til en flammehæmmende mat, kan du udsætte dig selv for skadelige kemikalier ofte og i lange perioder.
Forskerne fortaler for at afskaffe flammehæmmende materialer og vælge sikrere alternativer (især hvis du forsøger at blive gravid). "Par, der gennemgår IVF og forsøger at forbedre deres chancer for succes ved at reducere deres eksponering for miljøkemikalier, vil måske vælge produkter, der er flammehæmmende fri", seniorforfatter Russ Hauser, professor i reproduktiv fysiologi ved Harvard TH Chan School of Public Health, sagde i en pressemeddelelse.
Heldigvis er der trin, du kan tage for at beskytte dig selv. Fokus på at bruge kun helt naturlige eller økologiske yogamatter. Kort sagt skal du lave din forskning, før du køber en gammel mat ud af internettet. Det er det mindst, du kan gøre for at minimere potentielle sundhedsrisici.
For at læse hele artiklen, gå over til Well + Good. I mellemtiden skal du læse om de bedste yoga-tilbagetræk for at tilfredsstille din wanderlust.
