Zink Overdosis og hjertefrekvens
Indholdsfortegnelse:
Zink er en type næringsstof, som kroppen kræver for metabolisme, vækst og udvikling. Fordi kroppen ikke skaber zink, skal den opnås gennem din kost; men det findes i mange fødevarer. Zink hjælper også med at øge immuniteten; Fremskynder sårheling og påvirker din sans for smag og lugt. Som med noget vitamin eller næringsstof kan for meget zink påvirke dit helbred negativt og forårsage betydelige fysiske symptomer.
Dagens Video
Identifikation
Zink betragtes som et sporelement, der opnås gennem kosten og tilsættes som en forstærker til mange andre fødevarer. Zink findes i fisk og skaldyr som østers, krabbe og hummer; mejeriprodukter, herunder ost og mælk; og korn, såsom klid, havregryn og berigede morgenmadsprodukter. Den anbefalede daglige kvote for zink til voksne er 11 mg for mænd og 8 mg for kvinder.
Betydning
Det amerikanske kræftsamfund siger, at teorierne er overflødige for at tage zinktilskud, da zink er blevet spioneret til behandling af forskellige sygdomme. Dem, der har lave zinkniveauer, kan få gavn af zinktilskud til at bekæmpe infektion; og zink kosttilskud kan hjælpe med seglcelle sygdom. På grund af dets salgsfremstød kan nogle mennesker tage for mange zinktilskud, hvilket kan føre til zinktoksicitet.
Symptomer
En overdosis af zink kan forårsage symptomer med langvarig overanvendelse af kosttilskud. Ifølge National Institutes of Health Office for kosttilskud er tegn på zinktoksicitet bl.a. kvalme, opkastning, diarré, mavesmerter og hovedpine. Meget høje doser zink mellem 150 mg og 450 mg dagligt er forbundet med nedsat immunitet og nedsatte niveauer af HDL, det "gode" kolesterol. Office of Dietary Supplements nævner ikke problemer med hjertefrekvens som et symptom på zinktoksicitet.
Kobber
Langvarig overdosis af zink kan resultere i mangel på kobber i kroppen, da høje doser zink forstyrrer kroppens evne til at absorbere kobber. Ifølge Oregon State University's Linus Pauling Institute, kan kobbermangel være relateret til hjerte-kar-sygdomme som følge af atherosklerose, hærdningen af arterierne på grund af fedtplak aflejringer. Fordi zinkdosis kan også sænke niveauerne af HDL-kolesterol, kan LDL-kolesterol øges, hvilket også forårsager aterosklerose. Aterosklerose kan føre til et hjerteanfald eller perifer arteriesygdom, der påvirker din puls.
Overvejelser
Kontakt din læge, hvis du oplever en uregelmæssighed med din puls. Hvis dit hjerte slår for hurtigt, for langsomt eller ved en uregelmæssig rytme, kan det være svært at bevare blodgennemstrømningen i dine organer og væv. Cleveland Clinic udtaler, at hvis dit hjerte slår uregelmæssigt, kan du mærke en følelse af at bomme i brystet, svimmelhed, åndenød eller svaghed.Giv din læge besked om dine symptomer, hvor længe du har haft dem, og hvilke vitaminer og kosttilskud du tager, herunder zink.
