Vinenes kost
Indholdsfortegnelse:
En søgning på internettet kan afsløre et par forsøg på en vinlovers kost, men det har ikke ramt som en tendens. Mens vin kan bidrage til at forbedre hjertesundheden, er det kun gavnligt for dit helbred, hvis det forbruges i moderation. Hvis du er en elsker af vin, skal du tale med din læge om, hvordan du passer den i din kost for et godt helbred.
Dagens video
Vin og sundhed
For at få fordele ved at drikke vin eller alkohol, skal du kontrollere mængden du forbruger. MedlinePlus siger, at mænd bør begrænse deres indtagelse til to alkoholholdige drikkevarer om dagen - en om dagen for kvinder. En enkelt servering vin er lig med 4 ounce, så mænd bør ikke drikke mere end 8 ounces om dagen og kvinder ikke mere end 4 ounces. Mens vin kan være godt for dit hjerte, er det også en kilde til kalorier, med ca. 100 kalorier pr. 4 ounce servering. Hvis du holder øje med din vægt, skal du inkludere kalorierne fra dit glas vin for balance.
