Hvad er behandlingerne for nakke muskel spasmer?

Muskelspasmer i nakken opstår af en række forskellige årsager, herunder whiplash fra en bilkollision, dårlig kropsholdning, sportsskade eller overbrug og spænding af dine nakke muskler. Behandling indebærer rettelse af den underliggende årsag og anvendelse af komfortforanstaltninger.

Video af dagen

Medicin

Over-the-counter analgetika, såsom acetaminophen eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, eller NSAIDs, kan lindre smerten ved halspasmer. En sundhedsudbyder kan ordinere stærkere NSAIDS eller narkotiske smertestillende midler til kortvarig brug. Muskelafslappende midler som cyclobenzaprin, methocarbamol eller metaxalon kan også lindre halsspasmer. Disse medikamenter kan dog forårsage uønskede bivirkninger som træthed, kvalme, sløret syn, hovedpine, nervøsitet og forvirring, især hos ældre patienter. Nogle individer kan finde relief fra medicin injiceret af en sundhedspleje udbyder, herunder kortikosteroider.

Termisk terapi

Anvendelse af is eller kold pakninger til nakken i 20 minutter hver time mens den er vågen, kan hjælpe med at lindre muskelspasmer i løbet af de første to dage efter en skade. Derefter kan du bruge en varmepude til at lindre spasmer, og pas på at undgå at brænde din hud ved at forlade apparatet for længe. Varme anvendes typisk i 20 minutter ad gangen, flere gange om dagen, i 3 til 4 dage, indtil din muskelspasmer er lettet.

Hvil

Reduktion af aktivitet for en dag eller to kan medvirke til at lindre spasmer, men en lang periode med sengelamme kan medføre at nakke musklerne stivner. Fordi nakken skal holde hovedet op og ligge i korte perioder, giver musklerne en chance for at hvile. I alvorlige tilfælde må du muligvis midlertidigt bruge en livmoderhalsbånd til at støtte din hals, mens du er oprejst. Konturpuder kan give støtte og smertelindring, når du hviler.

Fysioterapi

Når du har oplevet smertelindring, kan fysisk terapi bidrage til at reducere spasmer, styrke musklerne, forbedre kropsholdning og forhindre fremtidige smertepine. Fysioterapi kan omfatte elektrisk stimulering, ultralyd, stretching og styrkelse øvelser, massage og nakke manipulation.

Kirurgi

Hvis nakke muskelspasmer skyldes en skade eller deformation af rygsøjlen og ikke kan lindres ved ikke-kirurgiske metoder, kan en rygmarvsfusion eller anden kirurgisk procedure, der korrigerer det underliggende problem, lindre spasmerne.