Triphala til vægttab

Triphala, også kendt som "dronningmor" for retsmidler i ayurvedisk medicin, ifølge Almine Barton, licenseret akupunktør og ejer af indianemedicinterapi i Bend, Oregon, er en urteformel, der samtidigt renser, toner og afgifter hele fordøjelsessystemet, hvilket kan føre til vægttab. Effektiv, men forsigtig, bruges den i hele Indien, hvor meget af befolkningen er vegetar, der kræver formler, der ikke modvirker diætet. De siger i Indien, forklarer hun: "Hvis du ikke har en mor, er det okay, så længe du har triphala. ”

Dagens Video

Historie

Ayurvedisk medicin går så langt tilbage som 1500 B. C., der udvikler sig fra traditionel indisk helbredende praksis. Sushruta Samhitas, den ældste kendte mængde ayurveda, nævner, at triphala virker som balanceringsmiddel til fordøjelsessystemet ved at rense leveren, fremme regelmæssige afføring og forbedre næringsassimileringen. Triphala er stadig i brug i dag af alternative medicinfolk som naturopater, akupunktører og ayurvediske praktiserende læger. Det kan købes i skranken i pulver- eller tabletform, men kontakt med din læge, før du beslutter dig for, om du skal bruge den.

Ingredienser

Navnet triphala betyder "tre frugter", der henviser til de pulverformede versioner af de tre lægeplanter, emblica officinalis, terminalia chebula og terminalia belerica, ifølge webstedet Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Brugt i århundreder i ayurvedic medicin, disse frugter giver stærke antioxidant, afføringsmiddel og astringent egenskaber. Triphala guggul indeholder to ekstra plantepulvere, commiphora mukul og indisk bedellium, der siges at øge vægttab.

Colon Toner

Triphala toner væv i tyktarmen, forklarer Barton, forbedrer peristaltikken og fremmer regelmæssighed, hvilket kan hjælpe med at tabe overskydende vægt. I en undersøgelse ved University of Pittsburgh testede 70 overvægtige personer tre varianter af triphala guggul mod en placebogruppe. I løbet af tre måneders forsøget producerede alle tre triphala guggulgrupper "signifikant vægttab og forbedringer i kolesterolniveauet. "

Detoxifier

Memorial Sloan Kettering Cancer Center rapporterer, at triphala bruges til at lindre forstoppelse, fedme, betændelse, kroniske sår og højt kolesteroltal. Barton forklarer, at formlen "renser metabolisk affald fra vævene i alle vitale organer", samtidig med at de giver ikke-addictive afføringsegenskaber.

Energizer

Forvent en fornyet energifornemmelse og reduceret træghed inden for fem til syv dage med regelmæssig brug, siger Barton. Triphala indeholder gallinsyre, en stærk antioxidant, ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center.Vestlige læger teoretisere, at yderligere polyfenoler og flavonoider kan være ansvarlige for de antiinflammatoriske, antibakterielle og antidiarrheale effekter, som ayurvediske praktiserende læger i århundreder har set.