De bedste 10 værste sodavand til din sundhed

Friske drikkevarer, sodavand og energidrikke er store forretninger rundt om i verden. Ifølge National Soft Drink Association forbruger amerikanerne mere end 600 12-oz. læskedrikke om året, hvilket er mere end nogen anden nation. Den højeste forbrugshastighed er hos mænd i alderen 12 til 29 år, som gennemsnitligt er mere end 160 gallon om året. Fælles hermed forbundne sundhedsrisici omfatter fedme, tandforfald, diabetes, osteoporose og hjertesygdom. Højt sukkerindhold, koffein og kunstige sødemidler gør nogle sodavand relativt værre end andre.

Dagens Video

Nummer Ti: Coca-Cola Classic

Coca-Cola Classic er bestemt ikke sund for dig, selv om der nu er mange læskedrikke på markedet, der har mere sukker og koffeinindhold. Coke Classic er på denne liste, fordi det i det væsentlige startede soft drink fænomenerne og er "ansigtet" i branchen.

Nummer ni: A & W Creamsoda

En 12-oz. dåse af A & W Creamsoda indeholder 29 mg koffein og 46 g sukker stammer hovedsageligt fra majsstivelse med høj fructose majs. Per ounce indeholder A & W Creamsoda 3. 83 g sukker, hvilket er betydeligt mere end Coke Classics '3. 38 g pr. Ounce.

Nummer 8: Mountain Dew

En 12-oz. kan af Mountain Dew indeholder 54 mg koffein og 47 g majssirupafledt sukker, der begge er højere end de fleste cola-produkter. I mange lande uden for USA indeholder Mountain Dew ingen koffein.

Nummer Syv: Rockstar Original

En 16-oz. dåse af Rockstar Original indeholder 151 mg koffein og 62 g sukker. Selvom denne kulsyreholdige energidrik indeholder B-vitaminer og herbaler, negerer de høje niveauer af koffein og sukker eventuelle sundhedsmæssige fordele.

Nummer seks: Sunkist Orange Soda

En 12-oz. dåse af Sunkist Orange Soda indeholder 41 mg koffein og 52 g majssirupafledt sukker, hvilket svarer til en betydelig 4. 33 g pr. oz. Til trods for sit navn indeholder den ikke nogen ægte appelsinsaft.

Nummer Fem: Bawls Geek Beer

Bawls Geek Beer er en 16-oz. kulsyreholdig energidrik, der indeholder 100 mg koffein og 72 g sukker, hvilket svarer til 4 5 g sukker pr. oz.

Nummer fire: Jolt Cola

Jolt Cola kommer i 23. 5-oz. dåser, den næststørste i branchen. En dåse af Jolt indeholder 280 mg koffein og 94 g sukker, der er afledt af granulatsukker og majssirup med høj fructose. Jolt Cola indeholder mere end to gange koffein pr. Ounce af sin rival, Coke Classic.

Nummer tre: Lucozade

Lucozade er en kulsyreholdig energidrik lavet af et lægemiddelfirma, GlaxoSmithKline. En 13-oz. flaske Lucozade indeholder 46 mg koffein og 68 g sukker, som er afledt af glucosesirup.Per unse indeholder Lucozade 5. 26g sukker, hvilket er usædvanligt højt sammenlignet med andre læskedrikke.

Nummer to: Rockstar Punched Guava

En 22-oz. Flaske Rockstar Punched Guava indeholder 330 mg koffein, en massiv mængde i forhold til andre energidrikke. Den indeholder også 102 g sukker, som er det meste af enhver drikkevare på markedet.

Nummer 1: Hype Energy Drink

Den værste sodavand til dit helbred kan godt være Hype, en kulsyreholdig energidrik, der indeholder 160 mg koffein i en 16-oz. kan og en industri førende 8. 4 g sukker pr oz. Sukkeret er udelukkende afledt af majssirup med høj fructose.