Bivirkninger af vitamin D-tabletter
Indholdsfortegnelse:
D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der er vigtigt for god knogleresundhed, fordi det hjælper med absorption af calcium. For lidt D-vitamin resulterer i knoglesvigt hos børn kaldes dette rickets og hos voksne osteomalacia. Kosttilskud er en god måde at opnå de anbefalede mængder af D-vitamin. Kontoret for kosttilskud, der henviser til retningslinjer fra Institut for Medicinsk Fødevare- og Ernæringsstyrelse, anbefaler daglige indtag, der spænder fra 200 internationale enheder op til 600 internationale enheder afhængigt af alder. Der kan dog være bivirkninger forbundet med overbrug af vitamin D-tilskud.
Dagens video
Dehydrering
Den medicinske reference UpToDate advarer patienter om, at et symptom, der tyder på toksicitet af D-vitamin, er dehydrering. Hvis du tager for meget D-vitamin, vil du finde dig selv ekstremt tørstig, hvilket tyder på, at dehydrering forekommer. Hvis du er dehydreret, mister du mere væske end du tager. Svage tilfælde af dehydrering kan være ubehagelige og føre til symptomer som hovedpine eller mundtørhed. Dette kan ofte vendes ved blot at drikke flere væsker. Hvis en følelse af ekstrem tørst ledsages af andre alarmerende symptomer såsom hurtig hjerteslag, lille eller ingen vandladning og tør hud, der ikke springer tilbage, når de klemmes opad i et "telt", skal du søge øjeblikkelig lægehjælp i henhold til de nationale institutter af sundhed.
Forvirring og desorientering
En af hovedrollerne i D-vitamin hjælper med tilstrækkelig absorption af mineralskalcium. Når du når giftige niveauer af vitamin D-tilskud, begynder niveauet af calcium i dit blod også at stige. Dette kaldes hypercalcemia, og som forklaret i Office of Dietary Supplement's faktablad om D-vitamin, er to mulige tegn på, at hypercalcæmi er udviklet, symptomer på forvirring eller desorientering. Hvis du tager D-vitamin og mærker sådanne symptomer, kendt som "mental statusændringer", skal du straks kontakte din læge. Det er muligt, at du har brug for behandling for unormalt høje calciumniveauer.
Arrhythmias
National Heart Lung and Blood Institute beskriver en arytmi som en unormal puls eller rytme. En mulig bivirkning ved overdreven D-vitamin er udløsningen af arytmier på grund af den tilsvarende stigning i calciumniveauet i dit blod. NHLBI minder patienter om, at arytmi ikke nødvendigvis er en skadelig tilstand. Men fordi flere af dem kan være dødelige, hvis du har mistanke om at du måske har taget for meget D-vitamin og mærker ændringer i dit hjerteslag, bør du ikke ignorere dette symptom. Du bør kontakte din læge eller søge behandling på et akutrum for at sikre dig, at du ikke oplever farlige unormale rytmer.
