Bivirkninger af CLA-kosttilskuddet
Indholdsfortegnelse:
CLA, eller konjugeret linolsyre, er en anden form for omega-6 fedtsyrelinolsyre fundet i spor i nogle kød- og mejeriprodukter. CLA er dannet inden for fordøjelsessystemet af græsdyr, såsom græsfødte køer og får, ifølge Health Services ved Columbia University. Det betragtes som sikkert, når det indtages fra naturlige kilder. Der er forskellige typer eller isomerer af CLA. Kosttilskud solgt som hjælpemidler til vægttab og kræftforebyggelse indeholder typisk mere af isomeren, der er ansvarlig for at producere bivirkninger.
Dagens video
Kvalme og diarré
Det forekommer at være sikkert at tage CLA kosttilskud i de anbefalede doser. Brug af disse kosttilskud kan dog medføre nogle milde bivirkninger hos nogle mennesker, såsom træthed og mavesmerter, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. De gastrointestinale bivirkninger kan reduceres ved at tage kosttilskuddet med et måltid og langsomt øge doseringen over tid. CLA kosttilskud bør ikke tages af kvinder, der er gravide eller ammer.
Højt blodsukker
Diabetikere og personer med risiko for udvikling af metabolisk syndrom bør kun tage CLA-tilskud under lægens vejledning. CLA kan hjælpe med at reducere kropsfedt, men på samme måde får leveren til at blive mere fedtholdig, hvilket fører til insulinresistens. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center siger nogle former for CLA kan forårsage hyperglykæmi eller forhøjede blodglukoseniveauer. Dette skyldes, at kroppen bliver resistent over for hormoninsulinets virkninger, som er ansvarlig for at flytte glukose fra blodbanen ind i cellerne, der skal bruges som energi.
Allergisk reaktion
Det er muligt at lide en allergisk reaktion på nogle CLA kosttilskud, ifølge eMedTV. Symptomerne på en allergisk reaktion omfatter udvikling af kløe, hududslæt og elveblødninger, sammen med vejrtrækningsbesvær og indtagelse og hævelse af ansigt, mund og tunge. Eventuelle tegn på en allergisk reaktion skal straks indberettes til en sundhedspersonale, og brug af kosttilskudene skal ophøre. CLA kosttilskud er ikke reguleret som lægemidler af US Food and Drug Administration, så de testes ikke for sikkerhed og effektivitet.
Forøgelse af C-Reaktivt Protein
Nogle typer af CLA, der findes i kosttilskud, kan forårsage en stigning i niveauet af C-reaktivt protein ifølge eMedTV. C-reaktivt protein, også kendt som CRP, er et protein produceret af leveren, og niveauerne af C-reaktivt protein stiger under udbredt inflammation. C-reaktivt protein har vist sig at spille en rolle i dannelsen af blodpropper og aterosklerose, ifølge Cleveland Clinic.Forhøjede niveauer af C-reaktivt protein kan indikere en øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde, så de med hjertesygdomme må ikke tage CLA kosttilskud uden først at rådføre sig med en læge.
