Bivirkninger af aspartsyre

Sportstilskudsproducenter gør en række krav vedrørende produkter. Nogle af disse påstande er korrekte, mens andre er ubeviste. I tilfælde af asparaginsyre, også kaldet DAA, hævder producenterne, at det øger testosteron og bygger muskler. Der er dog ingen kliniske beviser til støtte for denne påstand. Desuden kan asparaginsyre have nogle skadelige bivirkninger. Fra 2015 anbefalede sportseksperter ikke at supplere asparaginsyre.

Dagens video

Baggrund om asparaginsyre

Aspartinsyre er en aminosyre, der findes naturligt i kroppen. Aminosyrer er forbindelser, der udgør strukturen af ​​proteiner og udøver individuel og kombineret biologisk aktivitet. Aspartinsyre er en nonessential aminosyre, som kroppen producerer alene. Hos mennesker øger syren produktionen af ​​testosteron, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i oktober 2009-udgaven af ​​Reproduktiv Biologi og Endokrinologi. En anden undersøgelse rapporterede, at på trods af sin rolle i testosteronproduktion, supplerer asparaginsyre ikke at øge testosteron, muskelopbygning eller træningsevne. Undersøgelsen blev offentliggjort i oktober 2013 udgave af Ernæringsforskning.

Forhøjede leverenzymer

I næringsforskningsundersøgelsen rapporterede forfatterne unormalt forhøjede leverenzymer som en bivirkning ved at supplere asparaginsyre ved den typiske dosis. Enzymerne alanintransaminase og aspartat-transaminase er leverproteiner og en vigtig markør for leverfunktion. Forhøjede niveauer indikerer betændelse eller beskadigelse af leverenes celler. Dataene fra undersøgelsen foreslog at tage asparaginsyre negativt påvirker leverfunktionen.

Forhøjede nyremarkører

Nyrefunktion er en anden markør forhøjet hos frivillige, ifølge forfatterne for Nutrition Journal. Nyrer udfører forskellige daglige funktioner, der er afgørende for dit helbred, herunder filtrering af affald, regulering af syreniveau, afbalancering af vand og hjælper med at regulere blodtrykket. Nyrefunktionsmarkører som kreatinin, urinstof og urinsyre bruges til at vurdere, hvor godt dine nyrer virker. Forhøjede markører antyder, at supplerende asparaginsyre lægger en byrde på nyrerne, hvilket påvirker nyrernes funktion negativt.

Uønskede kolesteroleffekter

Din krops systemer arbejder sammen for at holde dig sund. Når et organ er negativt påvirket, kan det påvirke andre sundhedsfunktioner. Forfatterne af undersøgelsen i Ernæringsforskning rapporterede, at i sammenligning med baseline niveauer supplerende asparaginsyre fører til usunde ændringer i kolesterol. Fordi nyrerne og leveren spiller en rolle i reguleringen af ​​kolesterol, teoriserede undersøgelsesforfatterne, at den negative virkning, som asparaginsyre har på disse organer, sandsynligvis er ansvarlig for ændringerne i kolesterol.